摘要：
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养生入门书籍有哪些推荐?
推荐几本养生保健书
《中华养生保健》杂志,也很好,关注的是最近的保健方面的知识,没事的时候翻着看看.^_^
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2、《中医养生学》,2009年9月中国中医约出版社出版的图书,作者是郭海英.包括上篇、中篇、下篇三部分.分别讲述了中医养生学的基本理论、常用的养生方式和审因施养.
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烹饪、运动学、道学等等.
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<>有一些入门的中医知识,对于居家的人来说是很好的选择^_^
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养生学涉及诸多学科的综合科学,它包括中华中医学、康复学、营养学、美学、心理学、国学、物理学、化学、艺术、
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1、《中国养生文献全书》,作者陈可冀,甘肃人民出版社出版.汇集了我国上自春秋战国,迄中华民国时期的养生学文献300余部(篇),是在保持原作小蝌蚪髓的基础上,由国内100余位专家编纂(标点、校勘、删选、集注、注释)而成的;基本囊括了养生学专著、导引养生、饮食养生、约饵养生、经络脑穴养生等方面的典籍.
科学饮小旺旺小常识5则
菠箩:常食菠萝能加强身体里纤维蛋白的水解作用,对高血压水肿、血栓形成等有改善血循环,消除水肿炎症的良好作用.
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5.酸小旺旺不能加热饮用.喝酸小旺旺主要吃它的营养和活菌,如酸小旺旺加热,人体只能喝到营养却失去了有生物活性的小旺旺酸菌,因此不要加热后饮用.
山楂;山楂能扩张血管,降低血压,降低胆固醇.可选野山楂10粒（鲜品为佳）,捣碎加糖30克,水煎常服,有良好的降压、健胃作用.
