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天山电影院专线_今日电影院上映电影资料6、芝麻手脚冰冷的女人还可以多吃一些芝麻和花生.维生素c和维生素e都有利于帮助人们在冬天抵御寒冷,而花生和芝麻,非常富含维生素c维生... 天山电影院专线_今日电影院上映电影资料
6、芝麻
手脚冰冷的女人还可以多吃一些芝麻和花生.维生素c和维生素e都有利于帮助人们在冬天抵御寒冷,而花生和芝麻,非常富含维生素c维生素e,还可以帮助血管扩张.
的有关发现,人之所以怕冷是因为身体里缺乏无机盐.手脚冰冷的女人可以多吃一些藕,胡萝卜,百合,山芋,这些含有丰富无机盐的食物.
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4、衣物不够保暖
因为工作松绷的压力或时间臀迫的压力,都会让手脚发冷发抖,只要过了这个松张时期,就会慢慢恢复温暖.
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如果手脚冰冷,表示体温的平均调配有问题,如果已经多穿了好几件衣服,但手脚仍未恢复温暖,就该注意了.因为许多人体表的温觉神经接受体的"凉点",太过迟钝而不能感受到冷.
食物是身体很重要的热量来源,如果减肥过度、饿过了头,让血糖太低,都会有手脚冰冷的现象.而低血压时,血液循环也会不佳,疲劳、身体衰弱时,血压容易降低,就会手脚冰冷.
4、富含无机盐的食物
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3、压力过大
5、西洋参
体型较瘦、虚寒体质的女性最容易出现手脚冰冷的情形,因为这类型的人末梢血液循环较差,容易使体温调节的机制紊乱,而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅,血管变细所引起.而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位,属于运动较多的关节区,因为脂肪、血管皆相对较少,热度容易散失.
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2、低血糖或低血压
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