摘要：
富侨足浴专线_富侨足浴手法资料还可以帮助乌血代谢.但是也不要纵容俺乱发脾气,同样地也较为容易受到乌染,所以洗澡最好采淋浴.6、不要太情绪化:富侨足浴专线_... 富侨足浴专线_富侨足浴手法资料
还可以帮助乌血代谢.
但是也不要纵容俺乱发脾气,
同样地也较为容易受到乌染,所以洗澡最好采淋浴.
6、不要太情绪化:
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红糖姜水、黄
4、吃点甜食:生理期间吃巧克力、蛋糕,
耆枸杞茶、玫瑰花茶
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因为发脾气会对扰乱经期,也很伤肝脏喔.
5、拒绝疲劳:充分休息很重要,
据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好,
因为生理期吃甜比较不容易发胖喔!
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试试看以下饮料........
9、生理期宜食:生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝,帮助废血排出.
3.长呼吸
