摘要：
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经常上网对身体有害而无益,需要安排合理上网的时间,不得沉迷于上网.否则会引发以下健康隐患.1.眼部疲劳:用眼过度便会出现眼疲劳.如果连续几个小时看着电脑屏幕,你的眼睛便会出现疼痛症状,这没有何好惊讶的.2.健康焦虑症:由于互联网上充斥着大量令人恐慌的医疗信息,有些甚至是虚假信息,一些此前从未出现过健康焦虑症或者疼痛灾难化(在感觉到疼痛时往往朝最坏的地方想)想法的人现在也均陷入这种恶性状态.3.头晕脑胀:与上网有关的头疼共有3种不同类型,分别是松张性头痛、慢性每日头痛和压力性头痛.松张性头痛并非松张所致,而是经常由颈部或眼睛疲劳引起.慢性每日头痛是指每月有超过半月的时间出现头疼.压力性头痛也并非大大的压力导致,症状表现为全天性,但头疼程度很低.4.腰酸背痛:错误的坐姿会导致背痛.如果终日坐在电脑前上网,你需要经常站起来活动一下以避免出现背痛.5.长静脉血栓:长静脉血栓是指长静脉出现血凝块.因飞机乘客尤为容易出现这种疾病,因此也被称之为"经济舱症候群".飞机乘客成为高危人群的原因在于,他们不能随便在飞机上走动以及身体缺水.6.网络泄愤网络泄愤本身可能并不会影响健康,但却可以导致网络围捕和躁暴行为.如果你是一个喜欢在网上泄愤的人,应该对这种行为有所警惕.7.上肢紊乱症上肢紊乱症包括颈部松张综合症、腕关节综合症、肘关节综合症、腱炎(主要是手部和腕部)、腱鞘炎、黏液囊炎、重复性劳损以及小旺旺廓出用嘴综合症.所有这些疾病都与上网有关.9.网络成瘾网络成瘾症具有渗透性,患者可能对任何网上活动上瘾.例如,访问聊天室、网上购物以及多人游戏等等.其中网络游戏成瘾的危害最大,这种成瘾如同吸食海洛因,一旦上瘾便很难戒掉.
5.叩齿:齿对齿轻叩,或牙齿空咬,可防止牙龈退化、牙周病等用嘴腔问题;此法还可促进脸颊肌白活动,使脸颊丰润,防止双颊下垂.
知识类、健康类的词.
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每天按揉俺的穴位,肾经是人的先天之本,脾胃是人
3.揉眼:自寻手部柔软的部位,揉按眼睛、眼眶四周,促进眼周血液循环,可明目、醒脑,还兼具美容作用.
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天生我才必有用
的后天之本,那么每天按揉这三条经络就会增强体质,如果不知道经络的走向和具体的穴位可以买张人体经络挂图对情图按揉,坚持下来就会增加体质,得到健康的养生保健.肾经主要按揉太溪、复流、涌泉三个穴位、脾、胃二经主要是腿上的穴位.
健康养生的知识
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1.梳头:各式梳子或手指均可,每日梳数十至百下,具有按摩头皮、醒脑开窍的功效,对视力,听力也很有帮助.
推荐如下
16、一个物体放入甲水槽时浮的,放入乙水槽时沉的,说法是正确的是（）.
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12、天文学家哥白尼的伟大著作是（）
B、地轴是倾斜的,并且倾斜的方向保持不断
