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admin 2021-04-19 28
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诀做:侧首弯肱,抱顶及颈;自头收回,弗嫌力猛:左右相轮,身直气静.

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第六势:出爪亮翅势

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第十二势:工尾势

前列势:韦驮献杵前列势

诀做:掌托天门目上观,足尖着地立身端.力周腿胁浑如植,咬松牙关不放宽.舌可生津将腭舐,鼻能调息觉心安.

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诀做:两腿后伸前屈,小腹运气放松;用力在于两膀,观原须注双瞳.

第二势:韦驮献杵第二势

用嘴语一点就

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2021-02-1013:09:52

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