摘要：
9、忌心杂多言:练太极拳的核心就是净心调息,生津炼丹.心中杂念是练好拳的一大障碍,必须排除.其次,俗言有"臀多无病,言多无命"之说,练拳者边练边说话,是耗津耗气的罪魁祸首,也要严格... 9、忌心杂多言:练太极拳的核心就是净心调息,生津炼丹.心中杂念是练好拳的一大障碍,必须排除.其次,俗言有"臀多无病,言多无命"之说,
练拳者边练边说话,是耗津耗气的罪魁祸首,也要严格控制.
10、忌神不守舍:太极拳是三分形式七分意,十分技巧在神气.招为术,神为势,有招无神招无力,招术神通才灵威.神力透心,神威难测,神光威严赛锐器.练太极拳一定要达到手、眼、身合步,小蝌蚪神气意通.
参考资料:人民健康网-常在花间走活过九十九 50岁后练太极七大好处
