摘要：
训练方式前列步:使阴茎处于勃起状态,并持续按摩直到最坚坚的状态.然后伸缩按摩你的臀C肌.从阴茎根部使劲捏住阴茎,这1时你会发现无论是阴茎还是龟头都充满了比刚才更多的血液且变得更加坚... 训练方式
前列步:使阴茎处于勃起状态,并持续按摩直到最坚坚的状态.然后伸缩按摩你的臀C肌.从阴茎根部使劲捏住阴茎,这1时你会发现无论是阴茎还是龟头都充满了比刚才更多的血液且变得更加坚坚.这正好证明了,越是锻炼你的射小蝌蚪肌,你的勃起就会越坚坚.再做同样的弯曲与放松,直到勃起状态完全消失.
第二步: 做同样的练习,直到你达到兴奋的顶点.
第三步:射小蝌蚪能力的控制.当你感觉快要射小蝌蚪时,用手尽量松的抓住阴茎,同时伴以长呼吸.想象你的小蝌蚪子回到阴茎,?
并越来越松的挤压阴茎(手法同JELQ法).做同样的挤压动作,直到你认为射小蝌蚪已是不可避免.这时更松的挤压阴茎动作直到射小蝌蚪老汉姿势望的消失,想象小蝌蚪子回流的状态,并伴以长呼吸.做同样的练习10次,(假如在练习过程中,你不幸射小蝌蚪,请继续进行我们上集中所教授的臀C肌的练习).该练习法通常以10-20次为一套,当然你应根据俺的情况而定,最好做到筋疲力尽为止.
第四步:按摩你的阴茎直到最坚坚的状态,用手轻轻地挤压阴茎,尽量伸缩你的阴茎,这时你会感觉到阴茎动脉的跳动,,一遍一遍的重复,直到筋疲力尽. 好了,你已经过了最难的一关,每一周你应至少坚持做该法的练习3-4次.
臀C爆破法
这种练习是非常剧烈的,将会使你的臀C肌处于筋疲力尽的边缘.臀C肌的练习,如前所述,是阴茎增大法中至关重要的一环.拥有完美的臀C肌将使你的性生活达到前所未有的境界.想要你的床上功夫无以伦比吗,让我们开始吧!
练习方式:
前列步:选择一种舒服的坐姿,用手握松并挤压您的阴茎,然后放松您的阴茎.10秒钟一次,
连做50次这样的循环运动.同时伴以长呼吸,并想象血液流向你的臀C肌.
第二步:松松地挤压阴茎,不要让它有任何放松的迹象,同时向下轻微弯曲阴茎(如果您的阴茎已勃起),并保持20秒钟.连做该练习100次,每次可有两秒钟的间歇.同时想象有无穷的力量从你的阴茎中释放出来并伴以长呼吸.
第三步:尽量伸缩你的阴茎,用手松松抓住它,并保持1分钟.
第四步:休息2分钟,并想象你的阴茎充满了无穷的小蝌蚪力.上面的练习也许让你耗尽小蝌蚪力,但还没有结束,想象小蝌蚪力的恢复当你在做每一次长呼吸时,是不是感觉好起来了?
当你做完了以上四步练习,恭喜你,两周后一个拥有惊人性能力的你重生了.但千万不要忘了每周要进行3-4次才会有效,两周后也不要松懈.
第二层训练法5: 挤小旺旺保持法
该法应在你已经进行了20分钟的JELQ法后进行,如此才会确保你的阴茎和内部的肌体得到完全的热身,并将因过度训练导致的受伤减小到最低的程度.这种运动将会极大地推动你加横加长阴茎的进程,对于我来说它是最有效的方式.
训练方式:
前列步;热身.使用热包装法5-10分钟.