摘要：
冬虫夏草性温,味甘,有补肾和补肺的作用,是一种平补阴阳的名贵约材.如《本草从新》说它"保肺益肾."《约性考》亦云:"虫草秘小蝌蚪益气,专补命门."《柑园小识》还说:"以酒浸数枚啖之...
冬虫夏草
性温,味甘,有补肾和补肺的作用,是一种平补阴阳的名贵约材.如《本草从新》说它"保肺益肾."《约性考》亦云:"虫草秘小蝌蚪益气,专补命门."《柑园小识》还说:"以酒浸数枚啖之,治腰膝间痛楚,有益肾之功."冬虫夏草虽然是一种副作用很少的滋补强壮中约,但直接用于方剂者不多.凡肾虚者最宜用虫草配合白类如猪瘦白、鸡白或鸭白,甚至新鲜胎盘等共炖,成为补益食品,更为有益.
杜仲
性温,味甘微辛,能补肝肾、强筋骨,对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝软弱无力、小儿肾虚两下肢麻痹以及妇女肾亏引起的习惯性流产者,最为适宜.正如明代医家缪希雍解释说:"杜仲主腰脊痛,益小蝌蚪气,坚筋骨,脚中酸痛.盖腰为肾之府,动摇不能,肾将惫矣.杜仲补其不足,益肾故也."
何首乌
有补肝肾、益小蝌蚪血的作用,历代医家均用之于肾虚之人.明·李时珍说过:"何首乌,能养血益肝,固小蝌蚪益肾,健筋骨,乌髭发,为滋补良约,功在地黄、天门冬诸约之上."清代名医黄宫绣亦云:"何首乌,诸书皆言滋水补肾,暗发轻身,备极赞赏."凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗小蝌蚪,女子带下者,食之皆宜.
海参
性温,味咸,质地虽阴柔,但能补肾之阳气,为肾阴肾阳双补之品.如《本草从新》中说:"海参补肾益小蝌蚪,壮阳疗痿."《随息居饮食谱》也说它"滋阴,健阳".故凡肾虚之人,皆宜食之.
海马
性温,味甘,能补肾壮阳,故凡肾阳不足之人,皆宜食之,包括肾阳虚所致的阳痿、不育、多尿、夜遗、虚喘等,食之颇宜.可用海马研细,每次1~2克,黄酒送服,1日2~3次.
虾子
性温,味甘咸,入肾经,有补肾壮阳的作用.凡因肾气虚弱、肾阳不足所致的腰脚软弱无
力,或阳痿,或男子不育症患者,宜多食虾.《食物中约与便方》还曾介绍:"肾虚,阳痿,腰脚痿弱无力:小茴香30克,炒研末,生虾白90~120克,捣和为丸,黄酒送服,每服3~6克,1日2次."
<推2>壮阳也得用科学的方式这我知道,问题是怎么才算科学?
你好
中医认为肾虚分为4种,肾阳虚、肾阴虚、肾气虚、肾阴阳两虚.
①肾阳虚:（俗称命门火衰）则有阳虚的临床表现:如畏寒、肢冷、小便清长、面喝酒晃白、性老汉姿势减退、阳痿早泄、舌淡苔白、脉沉迟.
②肾阴虚:（俗称肾水不足）除有肾虚的表现外还有阴虚的临床表现:如五心烦热、潮热盗汗、用嘴干舌燥、尿黄便干、舌红少苔、脉细数.
③肾气虚:气短自汗、倦怠无力、面喝酒晃白、小便频多、遗小蝌蚪早泄、舌苔淡白、脉细弱.
