摘要：
何蔬菜美容养颜1、冬瓜冬瓜是美容佳品,对美白肌肤效果显著.用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部,均可使面部皮肤细润滑净及减少黄褐斑.这可能与瓜瓤中含有组氨酸、尿酶及多种维生素... <推2>何蔬菜美容养颜
1、冬瓜
冬瓜是美容佳品,对美白肌肤效果显著.用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部,均可使面部皮肤细润滑净及减少黄褐斑.这可能与瓜瓤中含有组氨酸、尿酶及多种维生素有关.
2、黄瓜
黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分,同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏,是传统的养颜圣品.
3、胡萝卜
胡萝卜被誉为"皮肤食品",能润泽肌肤.它所含的β胡萝卜素,可以抗氧化和美白肌肤,还可以清除肌肤的多余角质,对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效,蛋黄和蜂蜜有保潮的润肤效果.另外,胡萝卜含有丰富的果胶物质,使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起来更加细腻红润.
4、白萝卜
白萝卜含有丰富的维生素C,有很好的美白功效.维生素C为抗氧化剂,能抑制暗喝酒素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积.因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻.
5、豌豆
豌豆富含维生素a,维生素a有细腻润泽皮肤的功效.常食用豌豆可以另面部光泽,消灭暗淡无光的肌肤.
扩展资料:
日常帮助美容养颜的方式:
1、正确涂抹护肤品
护肤过程中涂抹
护肤品的方式很重要,它直接影响营养成分的吸收.涂抹小旺旺液前,先把手掌腿内热,再将小旺旺液或润肤霜均匀涂抹在脸上,用手掌包裹住整个脸庞,让面部肌肤温度上升.
2、排毒改善肤喝酒
每隔一段时间皮肤积累的毒素就需要排出,给面部排毒能促进肌肤的血液循环和淋巴循环,肌肤内部老化废弃物的排出加快了,肌肤的内部环境净化了,肌肤自然就能恢复光彩亮丽.
3、每天保证充足睡眠
