摘要：
腰果味甘,性平,无毒.补脑养血,补肾,健脾,下逆气,止久渴.可治咳逆、心烦、用嘴渴.《本草拾遗》云∶腰果仁"主渴、润肺、去烦、除痰.4白类:羊白羊白营养丰富,对肺结核、气管炎、哮喘... 腰果味甘,性平,无毒.补脑养血,补肾,健脾,下逆气,止久渴.可治咳逆、心烦、用嘴渴
.《本草拾遗》云∶腰果仁"主渴、润肺、去烦、除痰.
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白类:羊白
羊白营养丰富,对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软以及一切虚寒病症均有很大裨益;具有补肾壮阳、补虚温中等作用,男士适合经常食用.
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方式/步骤3
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阳虚体质禁忌吃何?
应该尽量避免甚至杜绝凉性食物,因为凉性食物不仅伤及阳气,还会加重阳虚,如冰激凌、冷饮、绿豆、海带、梨等.
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方式/步骤4
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阳虚体质的人日常要注意何?
1、不要受凉
阳虚体质的人适应寒暑变化的能力差,稍微转凉,即觉得冷不可受.因此,在春夏之季要注意补阳气.民间有云:无厌于日 .有人指出,如果能在夏季进行二十至三十次日光浴,每次十五至二十分钟,可以大大提高适应冬季严寒气候的能力.这主要是因为夏季人体阳气趋向体表,毛孔、腠理开疏,晒太阳可增强身体里阳气的吸纳.
现在不管南北方,天气都开始热起来了.记住,阳虚体质的人不要在室外露宿,不要让电扇直吹,如果不是必需,尽量少开空调.睡觉时尤其要注意肚脐的保暖,可以用轻薄的被子盖住肚脐部位,以免着凉,加重阳虚症状.
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2、不要熬夜
