摘要：
绿茶的养生功能,自古以来就被记载.绿茶含有儿茶素成分与β-胡萝卜素、维他命C、维他命E等,对清除自在基、延缓衰老、预防癌症有奇效.进一步来说,它可防止细胞基因突变、抑制恶性肿瘤生長... 绿茶的养生功能,自古以来就被记载.绿茶含有儿茶素成分与β-胡萝卜素、维他命C、维他命E等,对清除自在基、延缓衰老、预防癌症有奇效.进一步来说,它可防止细胞基因突变、抑制恶性肿瘤生長,降血脂、降血压,防止心血管疾病而且可预防感冒、蛀牙及消除用嘴臭等.
绿茶含有氟,其中儿茶素可以抑制生龋菌作用,减少牙菌斑及牙周炎的发生.茶所含的单宁酸,具有杀菌作用,能阻止食物渣屑繁殖细菌,故可以有效防止用嘴臭.
茶叶中含氟量较高,每100克干茶中含氟量为10毫克——15毫克,且90%为水溶性成份.若每人每天饮茶叶10克,则可吸收水溶性氟1毫克——1.5毫克,而且茶叶是碱性饮料,可抑制人体钙质的减少,这对预防龋齿、护齿、坚齿,都是有益的.据有关资料显示,在小学生中进行"饮后茶疗漱用嘴"试验,龋齿率可降低90%.另据有关医疗单位调查,在白内障患者中有饮茶习惯的占29.6%;无饮茶习惯的则占71.4%.这是因为茶叶中的维生素C等成份,能降低眼睛晶体混浊度,经常饮茶,对减少眼疾、护眼明目均有积极的作用.
绿茶的功效主要有17大功效,分别是:1.保护胃肠功能、2.抗菌、3.瘦身减脂、4.防龋齿清用嘴臭和明目、5.抗氧化、6.治疗心血管疾病、7.去暗斑皱纹、9.抗衰老、9.预防和治疗辐射伤害、10.醒脑提神、11.利尿解乏降脂助
消化、12.抗过敏及消炎、13.抗过敏及消炎、14.降血脂、15.降血糖、16.抗病毒、17.抗癌抗突变、;绿茶的功效具体介绍如下:
薰衣草 又名宁静的香水植物,可以净化心绪,解除松张焦虑,舒解压力,松弛神经,帮助入眠,此外也可治疗初期感冒咳嗽,安定消化系统,是治疗偏头痛的理想花茶.但应避免服用高剂量薰衣草,特别是2021妇.
薄荷 可消除胃胀气或消化不良以及咽喉肿胀,并有镇静、降热、消除头痛,加强血液循环.值得注意的是薄荷并不适合产妇及小婴儿使用,应尽量避免.
<推2>喝哪些茶叶好处多
2、咖啡因:带有苦味,是构成茶汤滋味的重要成份.
5、其他机能成份: ①黄酮醇类具增强微血管壁消除用嘴臭功效. ②皂素抗癌、抗炎症功效. ③胺基酪酸于制茶过程中强迫茶叶进行无氧呼吸而产生,称佳叶龙茶可以防高血压.
茶的功效
3、矿物质:茶中含有丰富的钾、钙、镁、锰等11种矿物质.
2、咖啡因: 带有苦味,是构成茶汤滋味的重要成份.红茶茶汤中,与多无酚类结合成为复合物;茶汤冷后形成小旺旺化现象.茶中特有的儿茶素类及其氧化缩和物可使除中咖啡因的兴奋作用减缓而持续,故喝茶可使长途开车的人保持头脑清醒及较有耐力.
茶叶基本成份
1、儿茶素类: 俗称茶单宁,是茶叶特有成份,具有苦、涩味及收敛性.在茶汤中可与咖啡因结合而缓和咖啡因对人体的生理作用.具抗氧化、抗突然异变、抗肿瘤、降低血液中胆固醇及低低密度酯蛋白含量、抑制血压上升、抑制血小板凝集、抗菌、抗产物过敏等功效.
1、儿茶素类:俗称茶单宁,是茶叶特有成份,具有苦、涩味及收敛性.
