摘要：
猪肾:性平,味咸.淡菜:有补肝肾、益小蝌蚪血的功效.干贝:性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之.鲈鱼:性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨.桑椹:性寒,味甘,有补肝、... 猪肾:性平,味咸.
淡菜 :有补肝肾、益小蝌蚪血的功效.
干贝 :性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之.
鲈鱼:性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨.
桑椹:性寒,味甘,有补肝、益肾、滋阴的作用.
芡实:性平,味甘涩,有益肾固涩、补脾止泄的双重功效.可与山约并用.可与枸杞子同煮粥食.
胡桃:性温,味甘,既能补肺止喘,又能补肾固小蝌蚪,还能润肠通便.
山约:性平,味甘,为中医"上品"之约,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填小蝌蚪.
枸杞子:性平,味甘,具有补肾养肝、益小蝌蚪明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用.
晋代葛洪、唐代孙思邈、南朝陶弘景等历代医约界的老寿星无不推崇.我国民间称枸杞为"却老子.
杜仲:性温,味甘微辛,能补肝肾、强筋骨
何首乌:有补肝肾、益小蝌蚪血的作用,历代医家均用之于肾虚之人.
虾:性温,味甘咸,入肾经,有补肾壮阳的
作用.
蚕蛹:含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素,是民间传统美味佳肴,遗小蝌蚪早泄者宜常食之,有补肝益肾、壮阳涩小蝌蚪的功效.
<推2>男人补肾壮阳食物
补肾壮阳的食物有:
1、饮食以软食为主,适当地进食滋养性食物,如蛋类、骨汤、莲子、核桃等.
