摘要：
百部蜜:蜂蜜120克、百部250克、水1000毫升,慢火熬成膏,温开水冲服.适宜久咳不愈者食用.香油蜜:蜂蜜60克、香油30克.用开水将蜂蜜和香油调和,温服,早晚各1次.适宜大便秘... 百部蜜:蜂蜜120克、百部250克、水1000毫升,慢火熬成膏,温开水冲服.适宜久咳不愈者食用.
香油蜜:蜂蜜60克、香油30克.用开水将蜂蜜和香油调和,温服,早晚各1次.适宜大便秘结者食用.
蜂蜜是一种天然的营养剂,它包含可以燃烧人体能量的良质糖分、维生素以及矿物质等.在一日三餐中,只要加入一点蜂蜜,就可以避免脂肪在人体中积聚下来.
蜂蜜中具有优良的杀菌效果与解毒效果,它有助于把身体里积聚下来的废物排出体外.结果,全身的新陈代谢功能得到改善,由于不能很好地消耗而在身体里积聚下来的多余脂肪就可以作为能量而得到燃烧.
蜂蜜的糖分如能从胃运送到血液中,就会变成能量,很快地消除疲劳.由于血糖值上升,空腹感也消失了.
由于水分有利于人体的新陈代谢,因此,我们应该经常喝水,但是,应该控制包含咖啡因与鞣酸的饮料与酒类,以免对内脏产生刺激,香烟也应该禁止.
一般人在吃蜂蜜两天后就感到身体轻松,心情很好.早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜,午饭与晚饭时则吃少量的粥.五天以后可以吃面条类容易消化的东西,然后慢慢地恢复原来的饮食.
采用这样的减肥方式,许多人在三天以内就减肥3公斤.其次,便秘的症状以及焦虑不安的感觉也可以消除.
日本福岛县一位41岁的家庭主妇采用此法以后,在半年内人体脂肪从31％降低为21％,体重减少7公斤.
总之,吃蜂蜜可以清除身体里垃圾,使人体恢复原来的新
陈代谢功能,它实在是价廉物美的减肥食品
<推2>经常喝蜂蜜潮,有何好处?
对肺有好处的:枸杞蜜、柑橘蜜、枇杷蜜
食疗方:老年人可取新鲜生姜片10―15克,用200―300毫升开水浸泡5―10分钟,待水温冷却至60℃以下时,加入10―15克蜂蜜搅匀饮用.需要注意的是,加入蜂蜜时,水温不可过高,否则会破坏其中的维生素C,降低其抗氧化能力.长期坚持服用,不仅能从一定程度上防止老年斑继续生长,而且还可能使已经出现的老年斑渐渐变浅、缩小.
蜂蜜洗浴美容法:可用蜂蜜500克,鲜小菊花开100克(干品25克),先将小菊花开加水煎煮,二沸后去渣取汁,与蜂蜜一同加入到洗澡水中,浸泡全身约20分钟后用清水冲洗,每3-5日沐浴1次,可使皮肤光洁细腻,并有美容、香身的作用.
食物相克
