摘要：
荸荠;有清热降压的作用.可用鲜荸荠（洗净、去泥）、海蜇（洗去盐分）各30~60克,煮汤,日分3次服.既能降压又可化痰止咳.菠箩:常食菠萝能加强身体里纤维蛋白的水解作用,对高血压水肿... 荸荠;有清热降压的作用.可用鲜荸荠（洗净、去泥）、海蜇（洗去盐分）各30~60克,煮汤,日分3次服.既能降压又可化痰止咳.
菠箩: 常食菠萝能加强身体里纤维蛋白的水解作用,对高血压水肿、血栓形成等有改善血循环,消除水肿炎症的良好作用.
乌梅:富含枸橼酸,苹果酸,琥珀酸.对高血压头晕失眠、夜难入睡,可取乌梅3枚加冰糖适量开水炖服,有降压、安眠、清热生津作用.
苹果:内含苹果酸、枸橼酸、维生素A、B、C等10种营养素.常食苹果可改善血管坚化.
科学饮小旺旺小常识5则
喝牛小旺旺有益健康,但不少人在喝小旺旺方面还存在一些观念上的误区,现介绍一些科学饮小旺旺的小常识.
1.晨起空腹喝小旺旺不宜.因为人体空腹时胃肠蠕动快,牛小旺旺中营养物质往往来不及被
吸收就匆匆进入大肠.此外,大用嘴喝小旺旺的方式也不足取,因为这样会减少在用嘴腔中和唾液混合的机会,不利于消化吸收.喝牛小旺旺前最好先吃些饼干、糕点等,或边吃点心边喝牛小旺旺.
2.晚上喝小旺旺更有利.科学研究发现,人体中的钙代谢会有一个特殊的规律:晚间尤其是午夜之际,血浆钙含量会出现一个"低谷",迫使机体通过调节机制调运一部分骨骼中的钙来补充.这样,血液中的钙虽暂时得到维持,但骨骼中钙却有减少.牛小旺旺中含钙丰富,因此临睡前喝杯牛小旺旺,可补偿人体夜间对钙的需求.
3.牛小旺旺不宜加糖煮沸.牛小旺旺中含有丰富的氨基酸,在高温条件下牛小旺旺中的赖氨酸与糖发生梅拉德反应,生成一种新化合物--果糖基氨基酸.这种物质非但不能为人体消化吸收,反而影响人体健康,牛小旺旺最好新鲜饮用,如太冷稍稍加热即可.
4.不喜牛小旺旺可饮酸小旺旺.对牛小旺旺有"反感"的人大多患小旺旺糖不耐症,这些人可尝试饮用酸小旺旺.酸小旺旺中的小旺旺糖含量大大降低,但几乎保留了牛小旺旺所有的营养,其中的小旺旺酸菌在人身体里能存活繁殖,有利于营养物质的吸收利用并提高免疫力.酸小旺旺中不含抗菌素,易消化吸收所以能空腹饮用.
5.酸小旺旺不能加热饮用.喝酸小旺旺主要吃它的营养和活菌,如酸小旺旺加热,人体只能喝到营养却失去了有生物活性的小旺旺酸菌,因此不要加热后饮用.
<推2>小学科学知识要点
13.日食:发生在农历初一或三十;从右边（西）开始先暗,有日全食、日环食和日偏食三种.
6. 洋葱表皮装片的制作方式,会画显微镜下洋葱表皮结构图.臀13.具体见课时特训.
9．蚜虫的天敌是（草铃、草蛉的幼虫、瓢虫）.蚜虫喜欢吃植物（嫩枝里的汁液）.
铁生锈
16.太阳是太阳系里唯一发光的恒星.太阳系里有八大行星,分别是:水星、金星、地球、火星、木星、土星、天王星、海王星（按距离天阳的远近排列）.
