摘要：
31.亨调蔬菜时,如果必须要焯,焯好菜的水最好尽量利用.如做水饺的菜,焯好的水可适量放在白馅里,这样既保证营养,又使水饺馅味美有汤;32.夏天足部容易出汗,每天用淡盐水泡脚可有效应...
31.亨调蔬菜时,如果必须要焯,焯好菜的水最好尽量利用.如做水饺的菜,焯好的水可适量
放在白馅里,这样既保证营养,又使水饺馅味美有汤;
32.夏天足部容易出汗,每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚;
33.夏天游泳后晒晒太阳,可防肌肤劳损等疾病发生;
34.夏天枕头易受潮滋生霉菌,时常曝晒枕芯有利健康;
35.多吃薏米小豆粥等潮潮健脾,可防暑潮;
36.防失眠:睡前少讲太多话,忌饮浓茶,睡前勿大用脑,可用热水加醋洗脚;
37.金银花有疏散风潮功效,金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑;
39.吃过于肥腻的食物后喝茶,能刺激自律神经,促进脂肪代谢;
39.睡眠不足会变笨,一天需要睡眠八小时,有午睡习惯可延缓衰老;
