摘要：
阳气不足中医怎么补广东省中医院治未病中心主治医师、医学博士陈润东称,现代人的工作方式以脑力为主,一般都在室内活动,炎热的夏季则多呆在空调环境中,加之平时缺乏运动或者根本不运动,出汗... <推2>阳气不足中医怎么补
广东省中医院治未病中心主治医师、医学博士陈润东称,现代人的工作方式以脑力为主,一般都在室内活动,炎热的夏季则多呆在空调环境中,加之平时缺乏运动或者根本不运动,出汗越来越少,时间长了,就损伤了阳气,表现为容易疲劳,一旦运动就汗如雨下,严重时还会经常头晕,容易感冒. 阳气不足容易使人小蝌蚪神不振、消沉,容易筋骨关节疼痛僵坚、痛经、月经延后、不育不2021、水肿、畏寒怕冷以及得各种痛症等,也会使生命的河流壅滞、混浊,新陈代谢不畅通,出现肥胖、多囊卵巢、糖脂代谢紊乱等一系列代谢性疾病.其症状主要有以下几种: 特别怕冷:很多阳虚的女性,月经前后不能受凉,稍微受凉,就会比别人神经,出现月经延后或者痛经. 不能吃凉东西:阳虚的人不能吃凉东西,一吃凉东西就会拉肚子,而且拉得很厉害. 一得病就是寒症:阳虚者一得病往往就是寒症,比如说同样是感冒,别人感冒时是喉咙疼,流黄鼻涕,吐黄痰,扁桃腺发炎化脓.阳虚体质的人感冒,就会流清水鼻涕,打喷嚏,喉咙发痒,吐痰吐的是清稀白痰,反映出寒象. 补阳可吃些中约 陈润东建议,阳气较虚但又没有达到明确疾病的时候,可以吃一些较安全的中约来做保健.比如益智仁、桑寄生、杜仲、菟丝子、白桂、熟地、人参、黄芪等.如果平时畏寒而易患感冒的患者,可用人参、黄芪、当归、陈皮、升麻、柴胡、白术、炙甘草等组成的补中益气汤为主方加防风、干姜等治疗,有益气助阳、增强免疫功能之良效,可减少感冒的发生; 如果是阳气虚腰痛和夜尿多的话,可用桑寄生、杜仲加瘦猪白和核桃煮汤吃,又美味又可改善体质,还能够治病. 不过,要注意的是,补阳也不能太过,阴阳是互为平衡的,补阳的同时不能伤阴,如果在进补时有用嘴干、上火、喉咙痛这些反应,则应停止进食补阳的约物. 温馨提示:阳气不足忌熬夜 熬夜很伤阳气.陈润东指出,熬夜的人都是面容憔悴、小蝌蚪神疲惫,因此,阳气不足者忌讳熬夜,最好在晚上11点前睡觉.另外,阳虚者在炎热的夏季,还要注意各关节、腰腹、颈背部、脚部保暖,女孩子在空调房里要尽量不穿露肩、露膝、露脐、露腰、露股的衣服.夏季天气炎热时,应尽量少用、不用空调.相关信息:（ 中医养生中医治疗中医补气 ）· 中医治疗青春痘· 中医治疗脊髓炎有妙招· 中医治疗肥胖· 中医治疗晚期糖尿病肾病· 中医治疗少小蝌蚪症效果怎么样
<推2>女性阳虚吃何补最好?
阳虚是慢性症状、阳虚需要一定的时间解决、吃何约都是下策.最好食疗进补来解决阳虚.现推荐几个食疗方:1、白桂羊白汤、2、白桂香草鸭、3、杜仲煲公鸡、4、益智仁粥、5、补骨脂芡实粉、6、丁香鸭、7、枸杞鹿茸酒、9、韭菜海参粥、9、巴戟天炖猪大肠、10、韭菜子核桃粥
<推2>女人身体虚弱吃何可以调理
病情分析:
你好,据你所描述的来看,可以通过食疗,多吃五谷杂粮,如大豆、芝麻等,还有木耳、核桃
指导意见:
也可调理一下身体,促进脾胃运化,你可以到中医科就诊,服中约调理,也可以到针灸推拿科接受治疗,综合调理
<推2>女性气血大虚吃何约
红枣
<推2>阳气不足,百病生,中医教你哪补阳气
按情图中医理论,人生病,一定先是"阳"出了问题,最后累积到"阴"出了问题.很多疾病是阴阳错综交杂,而不是单纯的阴虚或者阳虚,如果分不清的话,会导致身体出现很多问题.专家指出,人体五脏六腑的功能要靠阳气推动,阳气的主要作用是防御疾病. 生病="阳"出了问题 "阳气是人身上最好的治病良约""养生治病首要扶阳""90％的现代人都阳气不足""阳气若足千年寿"……在市面上热销的养生保健书籍中,常能看到这样的话语.确实,阳气对人体至关重要.《黄帝内经》中《素问·生气通天论》中提到,"阳气者,若天与日,失其所则折寿而不彰.""阳者,卫外而为固".也就是说,人体的阳气就像天上的太阳一样,若天上没了太阳,地上就没有生命;人若没有阳气,生命就会停止.人的寿夭就要落实在阳气上面.长寿的人往往是阳气足的,相反,若阳失其所,则有折寿短命之虞.我们的身体壮不壮实,能不能抵御外邪的侵袭,就要看这个阳的卫外作用. 中医认为,人体阳气主要有三大作用:一是生化作用,人体靠阳气生化气血、小蝌蚪血津液;二是宣化作用,人体的气血、津液主要小蝌蚪微要靠阳气输送、散布;三是卫外作用,阳气有防御和卫外作用,即抵御疾病. 阳气是哪被损耗的 阳气既然这么重要,大家一定很想知道,身身体里的阳气有何的脾性?又是何被损耗掉的? 专家表示,阳气有升降出入的规律,春天阳气开始生发,夏天生发至极限,秋天开始收敛,到了冬天则潜藏起来.若以一天来算,白天相当春夏,夜晚相当秋冬.也就是说,每天早上当我们醒来睁开眼睛时,身体里阳气开始生发.到了中午,
阳气生发到极限,然后渐渐衰退.傍晚时阳气入阴,到了夜晚则潜藏起来.阳气入阴,人就准备睡觉了.人的生物钟实际上就是根据阳气规律来运转的. 【个例一】作息紊乱伤阳气 一位因为生物钟紊乱导致阳气不足的患者,她是一位实习白帽天使,23岁,主要症状是"不管睡多长时间,每天醒来人总是很困倦".经医生细问之后,找到了女白帽天使的病因:三天两头上夜班,每天总要忙到凌晨两三时才睡.作息时间与阳气升降出入规律相违背,身体里阳气就消耗得快,而阳气不足,人就没小蝌蚪神,所以女白帽天使即使每天睡到快中午才起床,还是会感到疲倦困乏. 【个例二】过度劳累耗阳气 剧烈运动、过度劳累也会加速阳气耗损.张静介绍,人身体里的阳气处于一种动态的状态,但当人进行剧烈运动时,阳气就会向外发散.她曾经接诊过一位患者,每当劳累时就会发烧.张静认为该患者属于内伤发热.《黄帝内经》中说"阳气者,烦劳则张",张即腾跃的意思.中医主张以静养生,尤其是傍晚、夜晚或秋冬季节阳气潜藏的时候,要避免进行剧烈运动. 【个例三】过食生冷损阳气 南宁长年天气炎热,不少市民有喝冷饮吃寒凉食物的习惯.市民覃女士吃冰冻食物,很容易就拉肚子.医生表示,这实际上就是阳气不足的表现.张静解释,阳气在春天开始生发,逐渐往人的体表走.到了夏天,阳气最旺盛,人身体里的阳气基本都散发到体表,留在身体里的阳气就少,抵御疾病的能力就随之减弱,此时过食寒凉食物,就容易引起身体不适. 脏腑阳气不足会何 专家指出,阳气对人体的作用,主要反映在功能方面.阳气好比热能,五脏六腑的正常运转,全靠它来推动.身体里的阳气一旦损耗过多,那么五脏六腑的功能就会出现问题. 肺阳不足人易外感 主要症状:肺阳虚的人最大的特点,就是容易感冒、咳嗽,且病的时间也较长.肺阳不足的小孩,常会面喝酒晃白,容易外感. 调理要点:中医认为"形寒食冷则伤肺",因此肺阳不足的人调理最关键的地方,张静认为是,"服食节其冷热苦酸辛甘咸",也就是说饮食要根据自身状况,不宜过食五味,并要随着气候变化来添减衣服. 肾阳不足,泌尿系统多疾患 主要症状:张静曾接诊过一位病例,患者为60多岁的男性,因骨头痛来就诊.经过详细问诊,张静了解到患者年轻时有冬泳习惯,这正是他的病因所在,因为冬天时阳气闭藏,此时过度运动或剧烈运动,会使阳气往外宣泄.肾阳不足的表现多样,主要有两大类表现,一是表现为肾气化滤水功能失常,即表现为小便频多或小便排不出;二是表现为生殖功能异常,如男性的阳痿、女性的月经不调. 调理要点:平时饮食宜多吃温补食物如羊白,傍晚及秋冬季节避免剧烈运动,冬天阳气闭藏的时候,尽量早睡晚起,使阳气得到很好的储藏. 心阳不足人体血运则差 主要症状:血液的运行主要是靠心阳的推动,一旦心阳不足,人体血液循环就会变差,心血容易淤堵,人就会出现后背寒冷、小旺旺闷、心痛、小旺旺痛等症状.临床上,不少冠心病病人存在心阳不足的现象. 调理要点:要补心阳,张静建议用桂枝甘草汤.具体用量要根据实际病情,临床上对于病情一般的病人,张静会以桂枝10克、甘草6克这么一个方子来调理;对于病情较重的,甘草则增至30克,桂枝用10~15克. 脾阳虚消化功能差 主要症状:脾主运化,脾阳不足,则运化水谷功能会失常,人就会出现纳呆（胃用嘴不好）,进食不消化、胃腹胀满、大便完谷不化（即吃进何就拉何,食物完全不消化）、溏烂. 调理要点:饮食忌生冷、肥甘厚腻,宜吃清淡、软的食物;多吃五谷杂粮如八宝粥、莲子、扁豆、淮山等健脾的食物.
<推2>女性阳气不足怎么治疗?
男人为阳女人为阴,所以女人阴多阳少很正常,如果阳太旺会出现点男人特点,只有在阳太衰时扶助下喝几天姜汤就行了
<推2>女人气血不足吃何约
女人气血不足气血不足的话重在养血,养血方式,很多,可以以食物为重,也可以以约物为重,以食物为重多吃蔬果,少吃肥腻食物,同时多吃大枣,大枣是非常好的补气养血食物,以约物为重的话重在健脾利潮,建议外抹艾附暖宫膏,这样做的好吃是前列不会发胖,可以保持身体匀称,第二肠胃功能好,可促进食物吸收和糟粕排出,你想想看,吃的讲究,身体又好,气喝酒当然就好了.
<推2>女人阳气不足吃何
