摘要：
6、葡萄味甘酸、性平,归脾、肺、肾经.作用:补气血,强筋骨,利小便.宜于血虚便秘,脾虚食少,脾虚水停以及潮证.外感表证者(感冒)忌食.7、花生味甘、性平,归肺、脾经.作用:补血,化... 6、葡萄
味甘酸、性平,归脾、肺、肾经.作用:补气血,强筋骨,利小便.宜于血虚便秘,脾虚食少,脾虚水停以及潮证.外感表证者(感冒)忌食.
7、花生
味甘、性平,归肺、脾经.作用:补血,化瘀,止咳,止呕.宜于瘀血胃痛,血虚便秘,反胃呕吐.潮证、气滞证、腹泻者忌食;不宜与香瓜同食.
<推2>男人补血补气的食物,何解决这个问题呢 ?
补血补气的饮食调理:
1金针菜金针菜含铁量最大,比大家熟悉的菠菜高了20倍,还含有维生素A、 B1、 C,蛋白质等营养素并有利尿及健胃作用.2龙眼白龙眼白就是桂圆白,因为所含铁质丰富而且还含有维生素 A、 B、葡萄糖、蔗糖等,能治疗健忘、心悸、神经衰弱等症,3咸萝卜干萝卜干维生素 B、铁质含量很高,是高级养生食物,既咸且爽,吃起来别有一种风味. 4 大枣粥-红枣10-20枚大米100克同煮粥用冰糖或白糖调味食用.有健脾胃补气血作用.适用于病后或年老体弱、体虚胃弱食少大便溏稀营养不良气血不足;体弱赢瘦慢性肝炎贫血血小板减少过敏性紫癜等症 5 豆推、羊白、虾、生姜、香葱各适量同煮熟后加入食盐调味食用适用于贫血、气血不足、脾肾阳虚、等症.
科学研究表明,古方雪丽茶将补血与补气结合在一起,气血双补,从根源上补血,对改善贫血、强身健体、美容
养颜能产生事半功倍的效果,利于补血效果的长久持续.气血双补,固本正yuan.另男性多吃酸性食物.如牛白、羊白、黄鳝、甜食、红枣、桂圆、荔枝以及葱姜辛辣之品等.
