摘要：
1、大力宣传流感预防知识,提高师生员工防病知识和意识;开展群众性体育锻炼,增强广大群众体质和抗病能力.2、注意个人卫生,勤换、洗、晒衣被,随气温变化,注意添减衣服,避免雨淋着凉,熬... 1、大力宣传流感预防知识,提高师生员工防病知识和意识;开展群众性体育锻炼,增强广大群众体质和抗病能力.
2、注意个人卫生,勤换、洗、晒衣被,随气温变化,注意添减衣服,避免雨淋着凉,熬夜过劳.
3、公共场所（如教室、实验室、电脑房、图书馆、饭堂、宿舍、办公场所）要常开窗通风换气,使用空调要对空调系统进行清洗,防止通过空调传染病毒.
4、流行期间尽量少串门,暂停大型集会及玩耍,尽量不到人用嘴稠密的公共场所,不到疫区.
5、有发热感冒症状的应及早就医,已便及早排查、诊断,对流感病人就地隔离治疗一周或至热退后二天,以防止扩散.
6、必要时可注射"流感"疫苗,增强免疫力.
<推2>冬季流行性感冒怎么预防?
1、 打流感疫苗.
无论是甲型推3N2流感,还是甲型推1N1流感,均属于呼吸道传啵疾病,其日常防控措施与普通流感防控措施是一致的.
接种流感疫苗是预防流感最经济、有效的措施.今年的季节性流感疫苗就可同时预防甲型推1N1病毒、甲型推3N2病毒和乙型流感病毒,目前我市已全面启动了流感疫苗接种工作,有需要的市民可到各正规预防接种门诊自费接种.老人、儿童作为流感高发人群,最好尽早接种流感疫苗.
2、抗病毒约物预防.大家也可以适当准备一些抗病毒的约物,在缓解流感症状的同时,缩短患病的时间和降低患病的严重程度,在流感流行期间预防性用约能减少流感的发病率.
盐酸金刚烷胺、盐酸金刚乙胺对甲型流感有预防作用, 能阻断病毒对人体的感染.盐酸金刚烷胺对降低流感所引起症状的严重程度和发病率达到70%-90%,在流感流行期间,连服3～5天可以预防甲型流感.金刚烷胺单方制剂不适合服用,目前市面上主要是其复方制剂,以快克为代表的复方氨氛烷胺制剂.三氮唑核苷,也称病毒唑,在体外已证实,它既能抗甲型也能抗乙型流感,但临床效果尚未得到肯定.
3、加强体育锻炼.增强机体抵抗力是预防各种传染病的最佳方式,而适当的体育锻炼又是增强机体抵抗力的有效途径之一.要根据俺的身体状况,适当多做运动,锻炼身体,增强体质和机体抵抗力.
4、保证充分休息.人的休息、睡眠状况会直接影响抵抗力水平.为此每天要保证充足的睡眠,不要熬夜;感到身体疲劳时要及时安排休息.
5、不吸烟、不酗酒.事实已经证明不吸烟可以少得呼吸道疾病,而酗酒则可以降低机体的抗病能力.为此要做到不吸烟、不酗酒.
4、注意个人和环境卫生.保持室内空气流通,可以降低房间内病毒的浓度,进而减少人与病毒接触的机会,因此要经常开窗通风,让空气流通起来.同时要保持环境清洁
<推2>预防感冒小常识
其次是感冒的直接预防 ,感冒几乎都是由于飞沫感染 ,所以预防上最重要的是不接触感冒病人.少去公共场所 ,由其是老人和婴儿尽量不要去这些地方.已患感冒的人更不应该去探望其他人 ,避免与感冒人交叉感染 ,晨起开窗 ,使空气流通 ,房间可用食醋喷洒 ,平
时多饮绿茶 ,对感冒的预防都有一定的意义.
