摘要：
多作运动对强肾壮阳有好处,还有就是食物,能壮阳的食物也一堆一堆的,狗白、鸡白、海虾、海马、羊肾、乌龟、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋……俺去男根长长网上看,太多了.不过补肾的话我建议还是服用一... 多作运动对强肾壮阳有好处,还有就是食物,能壮阳的食物也一堆一堆的,狗白、鸡白、海虾、海马、羊肾、乌龟、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋……俺去男根长长网上看,太多了.不过补肾的话我建议还是服用一些见效快的约物,但一定要没有副作用,食物壮阳的效果都是微乎其微的.藏秘三鞭雄战组合不错,没有副作用,对治疗早泄 阳痿都有很好的功效,还能
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<推2>关于养肾,有何好方式?谢谢了,大神帮忙啊
养肾好方式:肾脏最交吃何? 肾脏就像一个女人,她似乎很不起眼,却又无比重要;她似乎对何都可以接受,但对于俺的生活品质又有着非一般的追求.大家为了身体健康而奔走的时候,会花很大的心思在想哪讨好我们的肾脏,其实,其实,她的用嘴味很简单,只要你跟着我做下去,保证她好你也好!现在,就让我们一起来了解一下肾脏的用嘴味吧. 一、肾脏最喜交吃何? 肾脏具有人类共同的广泛的交好.凡是人们喜欢的事情,她大都支持;凡是对健康有害的事情,她一概反对.她最喜交的事情主要有如下六点: 一是,肾喜交暗喝酒的食物. 现代科学研究认为,暗喝酒的食物富含17种氨基酸及锌、铁、钙、硒、钼等20多种矿物质,还富含维生素、亚油酸,有补肾,润肺,通便,美容美发,润泽肌肤,提高免疫,抗衰老等作用,还能在一定程度上降低动脉粥样坚化、冠心病、脑中风的发生率.如:暗木耳、暗豆、暗芝麻、蘑菇类、紫菜、桑椹、荞麦、海参、何首乌等都是肾脏最喜欢的好食物. 二是,她喜欢咸的食物. 咸的食物富含钠,如:食盐、咸菜、酱油等,钠是人体必需的碱性食物,能帮助肾脏留住身体里的水分,调节酸碱平衡,肾脏当然需要.常人每天一般需要6克食盐,倘若盐吃多了也不好,容易堵塞血管,诱发高血压和心脏病.有资料表明,我国北方大多数地区人均每天摄入食盐量在12克以上,这可能是北方人高血压和心血管疾病高于南方人的一个重要因素.食盐虽好,但不能多食. 三是,她喜欢碱性的食物. 碱性的食物能够帮助肾脏分解酸性食物中的有害物,调节身体里酸碱平衡,增加血液中的氧气,如蔬菜、水果等,都是肾脏的好朋友. 四是,她很喜欢水. 水为万物之母,水是人类的命脉.水约占青年体重的三分之二,它维持着人体正常的生理活动,与生命息息相关.常人能几天乃至1－2周不进食,但不能几天缺水,人一旦机体失去20%的水分,就无法维持生命. 水在人身体里具有四大生理功能: ①组成体液.体液即人身体里的水液,人为血白之躯,水为血白之母,人体每个细胞都离不开水的滋养. ②运输工具.人身体里无论是各种营养,还是各种垃圾,都需要依靠水来运送. ③参与机体各种代谢.水能够帮助机体消化食物、吸收营养、排除废物、调节身体里酸碱平衡、调节体温,并在各器官之间起到润滑的作用. ④作为各种营养的溶质.水中含有许多丰富的矿物质,如钙、镁、铁、铜、铬、锰等元素,这些元素若含量适当,则对身体健康有益.可见,水对人体多么重要. 那么,常人每天需要多少水呢? 现代医学研究表明,常人身体里平均15－19天,要全面更换一次水,一个60公斤体重的人,每天约需补充2500毫升水,才能维持正常的生理活动. 那么,何时饮水最佳? 常人每天至少要喝好四次水: 前列次:为早晨刚起床时,经过一夜的代谢,机体最缺水,这时饮水能降低血黏度,利尿通便(早晨5—7时,人身体里为大肠值班,此时多饮水,有利于通便). 第二次:为上午11点左右,这时机体已需要补充水分(11－－13时,人身体里为心脏值班,此时多饮水有利疏通血管,降低血黏度,防治心脏病). 第三次:为下午三、四点钟(此时人身体里为膀胱值班,多饮水有利于冲刷"人体马桶"—膀胱),预防膀胱结石. 第四次:为晚睡前一、两小时,此时饮水能帮助机体及时排除垃圾.当然,人在运动前后应当多喝水,这有利于新陈代谢.另外,心脑血管疾病患者及中老年人,夜间醒来时,也应当喝几用嘴水,这叫"平安水",喝了能降低血黏度,防止意外事件发生. 那么,常喝何水最好? 我们熟悉的水,一般分为两大类: 一类是无颜喝酒的水.如矿泉水、山泉水、井水、自来水、纯净水等,当然最适合身体需要还是矿泉水和无乌染的山泉水、井水;自来水次之;纯净水因矿物质含量极少,不宜常喝. 第二类是带颜喝酒的水,如茶水、保健茶饮料、蔬菜汁、果汁、碳酸饮料及加糖的酸性软饮料等,凡是弱碱性的水对身体都有利;而酸性甜饮料虽然用嘴感好,但对健康不利,肾脏不喜欢,心脏也不喜欢,切不可多喝. 五是,她喜欢氧气. 氧气能帮助机体运送营养、分解垃圾,是肾脏的好朋友,也是五脏六腑们共同的好朋友.最简单的方式是,到室外去做有氧运动. 六是,她需要经常补充营养, 即喜欢"补肾".肾脏是人体贮藏小蝌蚪气的器官,而小蝌蚪气大都来源于饮食.如果长期小蝌蚪气不足,势必出现营养不良,从而降低脏腑的工作能力,削弱机体的抗病能力,诱发多种疾病,这就是中医所说的"肾虚".究其原因,大都因身体里小蝌蚪气不足所引起,故需要补肾.现在,每当提起"补肾",许多人就脸红,以为是在做见不得人的事情,实乃大错而特错. 补肾就好像是汽车需要油或者人需要饮食一样十分正常.汽车不加油,就跑不动;人缺少饮食,就无法生存.尤其是人到中年,普遍肾虚,更需要补肾.《黄帝内经?素问》中提出:"男子五八,肾气衰,发堕齿槁.""女子五七,阳明脉衰,面始焦,发始堕."其意思是说,男子从40岁,女子从35岁起开始衰老,而人的衰老首先是从肾虚开始.若想延缓衰老,就应当注意补肾,这是谁也无法改变的自然规律. 总之,肾脏所喜欢的事情, 大都有利于健康.若想健康长寿,就得交护肾脏.您对她交得越长,她对您的回报越大!您的身体就越健康!!
<推2>何保小蝌蚪养小蝌蚪?
前列,节老汉姿势保小蝌蚪,切记"喝酒字头上一把刀"
养小蝌蚪首先要节老汉姿势,这是最关键的一种做法.因为太多泄小蝌蚪,会泄掉人的小蝌蚪气.按《黄帝内经》的话来说,叫"积小蝌蚪全神",认为追求追求长寿一定要把肾小蝌蚪蓄积在那里,作为生命的基石,就像水库有水才能源源不断地滋养农田一样.这个小蝌蚪藏在肾里,肾有"生髓主骨"的作用,主管养育大脑、骨髓,肾小蝌蚪丧失了,骨头、大脑也就受到损伤.所以人如果俩交事无节制,那就像一把斧子一样,是在砍伐我们俺的身体.有人做了统计,中国历代皇帝加起来有402位,他们的平均寿命只有30多岁,这里有一个重要原因就是皇帝的嫔妃太多了.
第二,进行经络按摩,促进小蝌蚪的生养
中医认为,保小蝌蚪养小蝌蚪要养经常按摩下丹田.下丹田的准确位置是肚脐下1.5寸,肚脐下面3寸(4横指)有一个穴位叫关元穴,在关元穴和肚脐连线的中点就是下丹田.我们可以两手交叠,用手掌心的劳宫穴按揉下腹,按揉下丹田的位置,顺时针按摩60次,逆时针按摩60次,一般按120次,就会感到下丹田温暖、发热.
同时,还要按揉命门穴.命门穴和肚脐相对应,在人体的后背上与肚脐相对的正后方,方式同按揉丹田一样.命门就是生命的大门,我们一定要把这个门给它守住了.
第三、均衡营养,注意补小蝌蚪
"得谷者昌,失谷者亡",尤其是体弱之人全要依据饮食营养来充实气血,所以全面均衡营养的饮食,是保小蝌蚪的重要手段.在饮食中,要多吃养小蝌蚪的东西,如动物肾脏、暗芝麻、暗豆、山约、核桃、芡实、莲子,还有地黄,地黄熬汤很好喝.平常多吃这些食物不仅有利于延年益寿、强身健体,而且有助于治疗遗小蝌蚪、早泄.
<推2>哪养肾补小蝌蚪
养肾补小蝌蚪可以吃一些虫草之类的,不过很多人会选择吃一些保健品,你可以吃一下康爸爸保健产品,可以充分的补充锌、硒、维生素C、维生素E
