摘要：
去火气:苦寒不分家.可以吃一些苦菜,有苦味的东西,来驱除火气.如果身体寒气较重的朋友,不建议多吃.天凉的时候也不要多吃苦瓜等寒凉的蔬菜.水分:滋润身体.平时多补充水,不要等渴了的时... 去火气:苦寒不分家.可以吃一些苦菜,有苦味的东西,来驱除火气.如果身体寒气较重的朋友,不建议多吃.天凉的时候也不要多吃苦瓜等寒凉的蔬菜.
水分:滋润身体.平时多补充水,不要等渴了的时候在喝水.平时就喝一杯水.多吃一些有水分的水果,如柚子,白梨（梨伤脾,所以一个小的梨就可以了）.在上火的时候要尽量少吃苹果.
驱火饮品:蜂蜜潮.蜂蜜是个宝,不仅能养颜,滋润肠道,还可以把干燥的火气排除体外.每天可以多喝水,适当的润润嗓子,肠道,对身体来说很不错.
参考资料:夏季身体容易上火 喝何茶可以快速降火?--人民网
<推2>女人喝何茶好
饮茶是一年四季、男女老少皆宜的天然营养保健饮料 .女性喝茶,可以根据个人生理特点、饮茶喜好等,在不同季节选择不同的茶类.早春季节喝花茶、春末及夏季喝绿茶,秋冬季喝花茶、乌龙茶、红茶、普洱茶.
花茶,如茉莉花茶;我国常见的花茶.北方人尤为喜交,《本草纲目》载其:"辛热无毒",可"蒸油取液,作面脂光泽,长发润燥香肌".而且具有使平滑肌收缩和降血压等约理作用,对预防心血管疾病有特殊功能.茉莉味辛甘、性温,能帮助胃的式消化吸收、缓和胃痛,对腹泻腹痛有很好的疗效.茉莉花茶素有胃部保护茶之称.春季由于气温冷暖变化不定,很容易引起人的情绪波动,乃至心神不安,影响人的身心健康.茉莉具有安定小蝌蚪神的效果,可以认人情绪镇定、舒缓松张、心情清新、舒畅.尤其是女性在更年期及经期前后容易心情抑郁,性情烦燥,不妨用喝花茶的方式来消解郁闷.茉莉花茶具有:茶味花香交融一体,既有花的芳香,又有茶的功效.尤宜妇女四季饮用,既能提神解"春困"、又可补水润肤防干燥和安神.
夏季喝绿茶比较好,因为绿茶是不发酵茶,清汤绿叶,香高味醇,具有天然的、喝酒、香、味.维生素C和茶多酚含量较高.绿茶中维生素C含量很丰富,就其绝对含量而言,优质的绿茶维生素G的含量比柠檬、桔子、番茄要高出一,二倍,并且茶中的维生素C在90度情况下,也几乎不被破坏,正常人每天最低需要50毫克左右锥生素C,除了可增加对病毒感染的抵抗力之外,对各种疾病（如血液病等）的予防和治疗都有一定效果.对人体免疫性疾病的予防和阻碍食物中致癌物的摄取也有作用,维生素C可以防止肌白弹性和水分减少,对控制肌白变暗喝酒的暗喝酒素产生也有一定效果.饮茶还有减肥和抗脂类化合物的作用,目前荼叶保健,美容、减肥功效被人们认定为最安全的饮料.所以,夏季喝绿茶,不但有绿喝酒、清凉的感觉,在茶中加几朵杭白菊、金银花或几滴柠檬汁,能发挥清凉消署作用,既解暑又美容.
总之,女性适当喝茶好处多,但要注意,茶叶中所含的少量咖啡因,可以刺激中枢神经,振奋小蝌蚪神.因此,最好在白天饮用,不要在晚上饮用,以免影响睡眠.由于女性生理结构的特殊性,5个时期要特别注意,（即:1、生理期;2、怀2021期;3、临产期;4、哺小旺旺期;5、更年期）不要喝浓茶,宜清淡.
<推2>喝何花茶对皮肤有好处,去黄
适合女人喝的茶有很多品种,最主要是根据个人的需求和体质进行选择.喝红茶对皮肤也有不错的益处,因为红茶中含有茶多酚等物质,有助抵抗紫外线起到保护皮肤的效果,同时经常喝红茶还有预防皮肤癌的作用.另外,红茶性温非常适合女性饮用,长期坚持能让你的肌肤更红润起来.
如果你想改变皮肤暗黄的现象,那么,不妨选择茉莉花茶具有一定的美白护肤效果,但需要长期坚持才能达到理想功效.
经常喝玫瑰花茶能护理美白肌肤,同时也能让俺的肤喝酒更红润起来,长期坚持饮用对皮肤具有抗衰老的护肤功效.所以,想让皮肤一直这么好不妨经常喝玫瑰茶.
山楂茶能起到促进消化解除油腻的不适感,另外也有较好的美白效果.山楂中含有多种维生素C的营养成分,长期坚持饮用可解决皮肤暗沉的问题肌肤.
<推2>喝何茶对人的身体最有益?
