摘要：
d．记忆前后保持活动的相对稳定,能提高大脑的记忆功能,避免记忆的干扰.e．发挥各个心理过程的协同作用是强化记忆的物质基础.积极的思维与提高记忆效果松密相关,兴趣与交好也是增强记忆的... d．记忆前后保持活动的相对稳定,能提高大脑的记忆功能,避免记忆的干扰.
e．发挥各个心理过程的协同作用是强化记忆的物质基础.积极的思维与提高记忆效果松密相关,兴趣与交好也是增强记忆的重要因素之一.
（3）何巩固记忆力?
日常生活中,许多人因为俺记忆力差而长感苦恼.哪才能去防止或减少遗忘发生,巩固俺的记忆力呢?
前列,要有一个好习惯.到哪去或做了何事,或今天准备学习何,记忆的效果怎么样,最好事情完结之后,花上少许时间回想一下,有何遗忘没有,还有哪些内容没有记住.此外,做事或学习时要有计划,先做何,后做何,哪些事必须做,哪些事不必
做,要合理安排,慢慢养成一个记忆的好习惯.
第二,对俺记忆中的事情,在合适的场合、时间和可能的情况下,要尽量想办法讲述给别人听,这样可以巩固记忆.在学习方面温故而知新,不断地温习,还可以把俺认为有意义的内容讲给同学、家长听.
第三,通过争论,加长记忆.争论是互相促进,加长理解的一种必要手段.同样,也可以加长理解记忆.
第四,记忆对象尽量减少,并要求能小蝌蚪确、明白.滥记、乱记、多记,效果不会好.
培养学生科学的记忆方式.这个问题前面已经讲了不少,这里只简要介绍适合中小学生的方式.
①重复记忆.重复是学习之母,尤其像字词、术语、外语单词、历史年代、事件等枯燥乏味的东西,更需要循环往复地记忆.
②早晚记忆.根据心理学原理,早晚记忆分别只受"倒摄抑制"和"前摄抑制"的单项干扰,因而记忆效果较好.
③读写记忆法.边说边记,多种分析器的协同合作也是提高记忆成效的重要方式.这种方式特别适合于记字词、诗词、外文单词等.
④间隔记忆方式.读一本书,学一篇文章,最好分段交替进行记忆,记忆时间不宜过分集中.
⑤概要记忆法,在一般不可能把所有的内容和细节都记下来的场合,如听报告、故事,看电影、推文,可把其中心、梗概、主题记住;或先记一个初略的框架,然后再设法回忆补充.
⑥选择记忆方式.古人云:"少则得,多则惑."读书学习都要抓住其中的重点、难点和关键.记忆的内容有所选择,不要"眉毛胡子一把抓",更不要"拣了芝麻,丢了西瓜".
⑦趣味记忆方式."热交是最好的老师."一个学生倘若对某一门学科特别感兴趣,其学习成绩也往往较好.
⑧运用记忆法.记忆是建立联系,运用则是巩固联系的最有效手段.我们一定要把所学到的东西运用到实践中去.在运用中加长理解,巩固记忆.
当然,记忆力的培养,最根本的方式就是勤奋学习.学习的知识越多,人的记忆力也就越强.孔子早就说过:"多见而多识之","多学而多识之",识就是记忆.
