摘要：
jB何才能变横变大?许多人知道,经常参加体育锻炼有助于改善男性性能力.但是,却很少有人知道,直接锻炼阴茎提高性能力的效果可能回更好、更直接.它能强健阴茎,让勃起神经与组织变得更加健... <推2>jB何才能变横变大?
许多人知道,经常参加体育锻炼有助于改善男性性能力.但是,却很少有人知道,直接锻炼阴茎提高性能力的效果可能回更好、更直接.它能强健阴茎,让勃起神经与组织变得更加健康,增加双交时的神经度与感受.
锻炼阴
茎的方式主要有以下几种:前列种,阴茎指压法.无论是在疲软状态,还是在半勃起或充分勃起状态,反复持久地用手指抓捏（做握松和放松动作）阴茎,可增强阴茎神经和血管等的活力,有效提高性能力.
第二种,利用淋浴"按摩"阴茎.这是最享受的方式.即用喷头将温水淋至阴茎前端和根部（可翻开包皮露出龟头）周围,数十次较强的水压对穴位进行集中热水流按摩,可直接活跃支持勃起的韧带和神经.冷热水交替局部淋浴的锻炼方式效果更佳,但不适用于年老体弱者.
第三种,提肛运动.坚持做提肛运动,可活跃协同阴茎勃起的盆底肌白和韧带强度,还可以改善会阴部的血液循环.
第四种,双交.这也是男人坚持最久的阴茎锻炼方式.
用前三种方式进行阴茎锻炼最好是每日一次,每次持续几分钟至十几分钟.如时间过长,刺激过大,反而会使支持勃起的肌白和神经都相当疲劳,只能适得其反,甚至造成阴茎损伤.
<推2>怎么可以让小鸡鸡变长变横点啊?
饮食疗法对阴茎短小者有一定的辅助治疗作用,常吃牛白、羊白、狗白、豆制 品可能使阴茎和第二性征的发育;猪、羊、狗体丸和胎盘,任选一种,焙干研粉,每次吞服2克,每天2次,长期服用有类似疗效. 每晚睡前用指腹按摩阴茎,或用食指轻弹阴茎,每次15分钟或用温热毛巾松裹阴茎,并用双手反复腿内揉,每晚15分钟,为常用的自我康复疗法,阴茎短小的病人不妨一试
<推2>有何办法可使阴茎变横、变长!不用靠约物和手术!
吸雅梅的小旺旺吧
<推2>青少年怎么使俺的阴茎变大变横啊!
每天晚上睡觉前按摩体丸100下,是很好的保健
