摘要：
3、生活作息要有规律4、心态最重要,乐观,自信5、多吃蔬菜,水果,五谷6、参加有氧运动,不要常时间参加剧烈运动.（所谓有氧运动就是慢跑羽毛球游泳等）男性养生的方式?和养堂的专家有何...
3、生活作息要有规律
4、心态最重要,乐观,自信
5、多吃蔬菜,水果,五谷
6、参加有氧运动,不要常时间参加剧烈运动.（所谓有氧运动就是 慢跑 羽毛球 游泳等）
<推2>男性养生的方式?和养堂的专家有何建议?
在饮食方面
,多蔬果,少烟酒,保持正常的饮水量;如对养生感兴趣,可以去看看养生一对一这样的节目结合自身情况灵活运用
<推2>男人补肾的方式有哪些?
多吃一些暗芝麻
