摘要：
四十岁的男人用何泡水喝对身体好四十岁应该属于中年了,对于中老年人来说建议他喝7种养生茶:三花茶饮法:三七花1克、玫瑰花2克、杭小菊花开3克、龙井茶4克,沸水泡两次,代茶饮.功效:三... <推2>四十岁的男人用何泡水喝对身体好
四十岁应该属于中年了,对于中老年人来说建议他喝7种养生茶:
三花茶
饮法:三七花1克、玫瑰花2克、杭小菊花开3克、龙井茶4克,沸水泡两次,代茶饮.
功效:三七花有活血化瘀、降脂补益的作用;玫瑰花能舒肝解郁、调节情绪;杭小菊花开可清肝明目、醒脑降压.三花茶有活血降压、舒肝解郁的功效.
个人心得:我今年79岁,身体健康,还能工作,很大程度上得益于交喝茶这个习惯.茶叶中的咖啡碱能振奋小蝌蚪神、活跃思维;茶碱有利尿作用;喝茶还能降胆固醇、防动脉坚化.
注意事项:三花茶适宜中老年人,以及患高血压、冠心病的人群,而2021妇不宜;茶叶可根据个人喜好,除了龙井,红茶、花茶、普洱茶均可;茶叶别放太多,每天2~4克为宜;服用西约时,别用茶水送服.
王莒生:国家级名老中医、首都医科大学临床中医约学院院长
蜂蜜柠檬茶
饮法:切鲜柠檬2~3片(约1/3只),用温水冲泡,可加适量蜂蜜调味.
功效:柠檬性微寒,能生津止渴、化痰止咳,主治暑热烦渴、胃热伤津、痰热咳嗽等症.
从营养学角度看,柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、枸橼酸、橙皮苷等营养物质.
个人心得:每天起床后,我都会冲杯蜂蜜柠檬茶.作为医生,出诊时难免接触大量细菌、病毒,维生素C能调动免疫力,抵御外界侵袭.蜂蜜能调补脾胃、润肠通便,有助排出身体里浊毒.酸甜的味道还能带来好胃用嘴、好心情.
注意事项:老少皆宜,秋冬适量喝有助养阴;鲜柠檬比干柠檬更好;如大便偏干就多加点蜂蜜,大便不成形就多加两片柠檬,利于收敛、止泻.
这是一个有经验的老中医的推荐,你可以试试.
<推2>喝何茶对男性身体比较好?
很多男人的生活里,有这么几样东西是必不可少的:烟、酒、车、电脑.明明清楚这些都是危害健康的杀手,但就是老汉姿势罢不能,急死了在一边担心的亲人.劝劝么听不进,让他们学做按摩和保健做又不太现实,那么,每天泡点茶水喝来保护健康,这样的闲功夫总有吧?
天就从中医理论出发,向有些整天被酒小蝌蚪、尼古丁、辐射笼罩下的男士们介绍一些非常简单的保健方式,身体还是要靠俺情图顾的.
酒桌男可以试试,每天少量的饮酒对身体有好处,但每次都喝高就会对身体产生很大的危害,特别是对消化道、肝脏的损伤尤为严重,长期如此,会大大增加患上肝坚化和脂肪肝的可能性.
