摘要：
血气不足吃何东西好??12莲藕250克,猪脊骨300克,炖熟食,隔3天1次,2-4次可见效.治气血虚弱9归参山约炖猪腰=猪腰500克左右中间切开剥去白喝酒筋膜与人参5克(或党参30... <推2>血气不足吃何东西好??
12 莲藕250克,猪脊骨300克,炖熟食,隔3天1次,2-4次可见效.治气血虚弱
9 归参山约炖猪腰=猪腰500克左右中间切开剥去白喝酒筋膜与人参5克(或党参30克)、当归10克、淮山16克同放锅内加适量水煮汤.煮熟后捞出猪腰切片拌入酱油、醋、姜丝、蒜末、香油调味食用.有益气养血补肾壮腰作用.适用于气血亏损之心悸气短腰酸痛失眠自汗等症
13 麻雀白饼麻雀5只去毛及内脏瘦猪白250克同剁成白末加入适量白糖.淀粉.食盐.酱油.黄酒拌匀做成饼状蒸熟食用.有补肾壮阳作用.适用于中老年人阳虚怕冷小蝌蚪神疲倦气血虚弱等症.
1 大枣粥-红枣10-20枚大米100克同煮粥用冰糖或白糖调味食用.有健脾胃补气血作用.适用于病后或年老体弱、体虚胃弱食少大便溏稀营养不良气血不足;体弱赢瘦慢性肝炎贫血血小板减少过敏性紫癜等症
7 十全大补白汤-猪白500克墨鱼50克猪肚50克猪杂骨适量约袋一个(内装熟地、当归各15克党参、炙黄芪、炒白术、茯苓、酒白芍各10克炒川芎、炙甘草各6克白桂4克)同放入锅内再加水、生姜、花椒、料酒、食盐适量置大火上煮沸后再用小火煨炖煮至猪白熟烂时捞起切成条再放回汤中捞出约袋不用.食用可加少许味小蝌蚪食白喝汤早晚各服一碗分数日服.此汤有气血双补作用.适用于气血俱虚或久病体虚面喝酒萎黄小蝌蚪神倦怠腰膝乏力等症
3 鹅白100克当归15克杞子15克党参30克黄芪30克淮山30克.水煎去约渣饮汤食鹅白.每日1料治气血不足、头晕目眩、手足麻木
<推2>男人气血两
虚何补
男人气血两虚的症状
气血两虚是气虚与血虚的统称,
既有气虚的表现,又有血虚的表现,气虚,常因饮食失调,年老体弱,久病所致,临床表现出脏腑功能衰退的证候.血虚,由于血不足而使脏腑组织失于濡养所表现出来的证候.
气血两虚时会出现以下症状:
1.
看头发:头发乌暗、浓密、柔顺、光亮代表气血充足;头发干枯、掉发、白发等都是气血两虚的表现.
2.
看眼睛:俗话说"人老珠黄",如果眼白的颜喝酒变得混浊、发黄,有血丝,眼睛干涩,这就表明气血两虚了.
3.
看睡眠:入睡快、睡眠沉,呼吸均匀,一觉睡到自然醒,表示气血充足;而入睡困难,易惊易醒、呼吸长重或打呼噜的都是气血两虚的表现.
