摘要：
42、每天摄取均衡的饮食,不过量43、维持理想体重.不过胖44、保持规律的生活与运动45、保持轻松愉快的心情46、正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐生活小...
42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
43、维持理想体重. 不过胖
44、保持规律的 生活与运动
45、保持 轻松愉快的心情
46、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
<推2>生活小常识
生活小常识
足以震撼你的生活小常识
常吃宵夜,会得胃癌,因为胃得不到休息.
一个星期只能吃四颗蛋,吃太多对身体不好;
鸡臀股含有致癌物, 不要吃较好.
饭后吃水果是错误的观念,应是饭前吃水果.
喝豆浆时不要加鸡蛋及糖,也不要喝太多.
空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃;
早上醒来,先喝一杯水,
预防结石.
天天喝水八大杯,膀胱癌不会来;白天多喝水,晚上少喝水.
睡前三小时不要吃东西,会胖;
每天摄取均衡的饮食, 不过量;
