摘要：
暗枣最大的营养价值是在于它含有丰富的膳食纤维与果胶,可以帮助消化和软便.暗枣营养丰富,含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素等.以含维生素C和钙质、铁质最多).有很高的约用价值.多用于... 暗枣最大的营养价值是在于它含有丰富的膳食纤维与果胶,可以帮助消化和软便.暗枣营养丰富,含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素等.以含维生素C和钙质、铁质最多).有很高的约用价值.多用于补血和作为调理约物,对贫血、血小板减少、肝炎、乏力、失眠有一定疗效.暗枣有加强补血的效果.
暗木耳暗木耳性味甘平,具有补气补肾、凉血止血等功效.现代医学实验表明,它有减少血液凝块的作用,因而对脑、心血 管病患者颇为有益.
暗木耳含蛋白质、脂肪、糖类和钙、磷、铁等矿物质以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2等多种营养物质.
其中,尤以铁的含量特别丰富,比叶类蔬菜中含铁量最高的芹菜高出20倍;比动物类食品中含铁量最高的猪肝高出近7倍,故被誉为食品中的"含铁冠军".它还含有一种植物胶质,这是一种对人体特别有益的天然补剂.暗木耳入厨可炒、烧、烩、炖,既可作为主料成菜,也可作为冬瓜汤、鸡汤等汤菜中的配料
暗豆肾之谷
暗豆味甘性平,不仅形状像肾,还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效,特别适合肾虚患者;有"营养仓库"之称的暗枣性温味甘,有补中益气、补肾养胃补血的功能.暗豆中蛋白质含量高达36%-40%,相当于白类的2倍、鸡蛋的3倍、牛小旺旺的12倍;暗豆含有19种氨基酸,特别是人体必需的9种氨基酸;暗豆还含有19种油酸,其不饱和脂肪酸含量达90%,吸收率高达95%以上,除能满足人体对脂肪的需要外,还有降低血中胆 固醇的作用.
葡萄:
现在正是葡萄大量上市的好时机,从营养价值来看,葡萄不仅含有矿物质钙、钾、磷、铁和多种维生素,还含有多种人体必需氨基酸.中医学也认为,葡萄性平味甘酸,入脾、肺、肾三经,多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用.
这里要注意的是,市面上的葡萄种类和颜喝酒极多,最能补的肾的是暗葡萄.但是葡萄性偏凉,胃寒的人要小心,一次不要吃得太多.
提示:女人补肾忌吃或少吃的食品—荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、小菊花开、盐、酱、白酒及
香烟.
<推2>女人肾虚吃何食物补?
女人肾虚吃何食物补肾虚早泄多长时间能见效?1.适量饮食.注意荤素搭配,均衡营养.不要暴饮暴食、饮食要有规律.少吃油腻、油炸的食物,也可以少食多餐.另外,暗喝酒食物对肾也是很好的. 肾虚早泄多长时间能见效?2.起居有节.按时作息、不要熬夜,早睡早起.俩交事不要过度,适量的俩交事也有助于肾的健康. 肾虚早泄多长时间能见效?3.适度运动.生命在于运动,每天都要运动一会.每天运动半个小时,比一周运动一次两个小时效果要好. 肾虚早泄多长时间能见效?4.心情舒畅.愉快的心情可以促进身体里气机运行通畅,使各个脏器的功能活动积极而健康;同时还可调整身体里性激素的分泌,防止随着年龄的增长由肾虚过度所带来的不适. 如果一旦因为某些原因导致肾虚,就要积极的采取治疗,以免肾虚严重影响身体健康.【今易健中约补肾抗疲劳胶囊】,七大明星成分功效:人参:大补元气,复脉固脱,补脾益肺,生津止渴,安神益智白术:固表止汗,健脾益气枸杞子:滋补肝肾,益小蝌蚪明目巴戟天:补肾助阳,祛风除潮,强筋健骨菟丝子:补肾益小蝌蚪 养肝明目 安胎白苁蓉:补肾阳,益小蝌蚪血,润肠通便仙灵脾:补肾阳,强筋骨,益小蝌蚪气,补元气 肾虚会表现出与肾相关的机能减退,如出现性功能低下、轻易骨折、贫血、憋不住尿、腰腿发软等症状.保护肾气主要是适度运动和充足睡眠.适量的运动能改善体质、活跃思维、强壮筋骨、促进营养物质的消化吸收,从而使肾气得到巩固.另外,充足的睡眠也是恢复小蝌蚪气神的重要保障,家里的烦心事再多,到睡觉时也要按时休息.【今易健中约补肾抗疲劳胶囊】,保证有效!我用过,我的朋友也用过.用良心说话. 肾虚早泄多长时间能见效?1.适量饮食.注意荤素搭配,均衡营养.不要暴饮暴食、饮食要有规律.少吃油腻、油炸的食物,也可以少食多餐.另外,暗喝酒食物对肾也是很好的. 肾虚早泄多长时间能见效?2.起居有节.按时作息、不要熬夜,早睡早起.俩交事不要过度,适量的俩交事也有助于肾的健康. 肾虚早泄多长时间能见效?3.适度运动.生命在于运动,每天都要运动一会.每天运动半个小时,比一周运动一次两个小时效果要好. 肾虚早泄多长时间能见效?4.心情舒畅.愉快的心情可以促进身体里气机运行通畅,使各个脏器的功能活动积极而健康;同时还可调整身体里性激素的分泌,防止随着年龄的增长由肾虚过度所带来的不适. 如果一旦因为某些原因导致肾虚,就要积极的采取治疗,以免肾虚严重影响身体健康.【今易健中约补肾抗疲劳胶囊】,七大明星成分功效:人参:大补元气,复脉固脱,补脾益肺,生津止渴,安神益智白术:固表止汗,健脾益气枸杞子:滋补肝肾,益小蝌蚪明目巴戟天:补肾助阳,祛风除潮,强筋健骨菟丝子:补肾益小蝌蚪 养肝明目 安胎白苁蓉:补肾阳,益小蝌蚪血,润肠通便仙灵脾:补肾阳,强筋骨,益小蝌蚪气,补元气 肾虚会表现出与肾相关的机能减退,如出现性功能低下、轻易骨折、贫血、憋不住尿、腰腿发软等症状.保护肾气主要是适度运动和充足睡眠.适量的运动能改善体质、活跃思维、强壮筋骨、促进营养物质的消化吸收,从而使肾气得到巩固.另外,充足的睡眠也是恢复小蝌蚪气神的重要保障,家里的烦心事再多,到睡觉时也要按时休息.【今易健中约补肾抗疲劳胶囊】,保证有效!我用过,我的朋友也用过.用良心说话.
<推2>何食物养气补血?
大枣
<推2>吃何食物能促进血气?
你好,补气血食物
红枣 红糖 米酒 益母草 阿胶 赤豆可以补血.
