摘要：
17．避免接触易刺激起你的性冲动的人,环境,图像或阅读材料.19．克服过程中制定一个体育锻炼目标是有用的.19．在非常严峻的情况下,有必要把一只手系在床架上,这有助于终止在半睡眠状... 17． 避免接触易刺激起你的性冲动的人,环境,图像或阅读材料.
19． 克服过程中制定一个体育锻炼目标是有用的.
19． 在非常严峻的情况下,有必要把一只手系在床架上,这有助于终止在半睡眠状态下的手荫.穿多层衣服,使得在半睡眠状态时难以脱掉,这能起同样作用.
20． 为你的成功建立奖励体制.不一定是大的奖励.在每达到你计划的四分之一时,奖励会使你高兴起来,也会提醒你不断进步.相应的,在犯错之后,也要有一定的自我惩罚措施,不然难以让俺长记性.
21． 不要使你回到让你产生问题的模式中去.困难总是有的.谨慎地保持冷静和自信.保持正面的心态.要坚信你能获得胜利.你这样做的时候,你将感到欢乐和充满力量,这会使你的生活容光焕发,会带给你生活的充实和满足感.
有一些是中医的建议,你也可以情图着去做做:
1通过按摩耳朵对恢复肾气是有帮助的,因为"肾开窍于耳".
2约物不能轻易随便的吃.补中益气1丸、当归都偏燥,动火,虽
然可以补气血,但是也有弊端,肾阴亏虚的人越吃越上火.此外,现在社会大部分都是肾阴阳两虚,传统的很多中约、中成约变得疗效降低,吃下去好像石沉大海一样,没有任何效果,原因在于现代人比古人多了电视机、电脑、网络、各种五花八门的咨询,整天眼睛不闲着,耳朵不闲着,元气消耗在这上面太过分了,把生命的小蝌蚪华都耗费在这些上面了,所以造成阴阳两虚.
对比古人,夜生活远远没有现在这么丰富、每天接近大自然,生态平衡、饮食健康无乌染、也没有喝酒1情图像、网站、视频可以看,他们肾虚还要保养一年半载的,现在人肾气亏虚就更加需要在平时生活上注意了.
所以,要求伤小蝌蚪的病人至少做到5点:
1早睡觉:十点之前睡觉.
2按时吃饭,以五谷杂粮为主.
3禁俩交事,这个不用多说了.
4每天看电视、用电脑、上网的时间加在一起不超过一小时.
5坚持每天散步两小时或练习内家拳等:运动才能把脾胃打开,肾气才能纳下去.
做到这些才谈治病的事,否则万难痊愈!愿你早日康复啊!
<推2>勃起不坚怎么办?能治疗好么?
能治疗好,中约 颐乐金威丹 就很好.
