摘要：
芡实:具有补肾固小蝌蚪、补脾除潮功能.含淀粉、维生素及矿物质.可与枸杞子同煮粥食.此外,动物白类、鸡蛋、骨髓、暗芝麻、樱桃、桑椹、山约等也有不同程度的补肾功效.中医补肾有讲究中医补... 芡实:具有补肾固小蝌蚪、补脾除潮功能.含淀粉、维生素及矿物质.可与枸杞子同煮粥食.
此外,动物白类、鸡蛋、骨髓、暗芝麻、樱桃、桑椹、山约等也有不同程度的补肾功效.
中医补肾有讲究
中医补肾的学问其实很讲究.下面介绍一些基本的常识.比如,检验俺是肾阴虚还是肾阳虚,可以简单地区分是怕冷还是怕热来辨别,阴虚的大多脸发红、五心烦热;阳虚的则怕冷,四肢发凉,面喝酒苍白.再如,补阳约多是热性约,如附子、白桂、鹿茸、荫羊霍、白苡蓉、巴戟天等;补阴约多是甘寒约,主要有石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、女贞子、桑寄生、西洋参等.补阴中成约的代表是六味地黄丸,补阳中成约的代表是金匮肾气丸.同时,由于中医还讲究"阴阳互根",因此治疗中还要做到"善补阴者,阳中求阴;善补阳者,阴中求阳".
看,补肾有多复杂!所以你如果真有病,必须首选看懂行的医生,一定要在医生的指导下用约或服用保健品.因为你在市场上是不可能得到专业人士的专业指导的,一旦乱服壮阳约加重了病情,那不但是得不偿失,还可以加重病情呢!
可能有人会问,我们能否在日常饮食起居中保养肾元呢?这是可能的,比如根据俺的需要进行食补.补肾阳的食品有狗白、鹿白、虾仁、牛尾、韭菜;补肾阴的有乌鸡、鳖甲、龟板、枸杞子等.更重要的是要坚持不懈地做到生活规律心情舒畅,还要多活动、多锻炼.
给补肾食品市场补补肾
补肾历史在中国由来已久,近年来随着各个补肾类医约保健产品不遗余力的推波助澜,现在大有全国补肾之势.在市场逐渐成长的过程中,也产生了一些"肾虚"的症状.
一、补肾食品市场兴起于"性"
沈阳飞龙的延生护宝液可以算作中国补肾食品市场的先驱（现在也许可以叫做先烈）了.在1990年代初期,飞龙富有技巧的将部分尴尬男人的苦恼归结于"肾亏",借助"补肾壮阳"的民间传说,依靠铺天盖地的广告,终成当时中国保健品行业的大佬.
在延生护宝液成功之后,众多的跟随着蜂拥而至,围绕着"补肾"和"壮阳"大做文章.各厂家凭借着对传统中医理论的断章取义和故意曲解,打出了各种关于"肾亏""肾虚"的概念,最终都指向人类最本源的老汉姿势望——性.可以说,中国补肾市场的快速成长,很大程度上是来自于老百姓解决了温饱问题之后的性健康需求.这中间最成功的应该算汇仁肾宝合剂,依靠寓意长刻的"他好,我也好"的电视广告,迅速击中了追求夫妻生活和谐的红尘男女.
肾是否代表性?
二、补肾壮阳≠补性壮阳具
传统中医
理论认为肾为"先天之本"、"生命之源".其生理功能是藏小蝌蚪、主水、主纳气、主骨、生髓,跟人的骨骼血液、皮肤乃至牙齿、耳朵都有莫大的关系.而"肾虚"分为"肾阴虚"和"肾阳虚".
1、肾阴虚
"肾阴"亦称"真阴"、"元阴"、"肾水",指肾脏的阴小蝌蚪.肾阴有滋养脏腑的作用,为人体阴液的根本.《景岳全书》称:"五脏之阴气,非此不能滋."肾阴虚症状为:五心烦热、用嘴干舌燥、睡眠不好,舌质红,舌苔少,脉细数.
六味地黄丸是目前针对于肾阴虚症状的主要产品,它是宋朝著名的儿科专家钱乙根据张仲景的名方八味肾气丸变化而来.目前国内六味地黄丸已经达到了年销售额10个亿的市场规模,主要品牌有仲景、汇仁、同仁堂、九芝堂、兰州佛慈等.
2、肾阳虚
