摘要：
男人阴气太重应该注意些何,哪去除阴气?多做户外活动,多晒太阳特别容易出汗是身体不好吗汗为心之液,阳气虚,体表不固则汗出.运动后大量出汗,让汗水自然风干好吗不好~这样很容易感冒!而且... <推2>男人阴气太重应该注意些何,哪去除阴气?
多做户外活动,多晒太阳
<推2>特别容易出汗是身体不好吗
汗为心之液,阳气虚,体表不固则汗出.
<推2>运动后大量出汗,让汗水自然风干好吗
不好~这样很容易感冒!而且弄不好还可能会风潮呢!
最好就是马上搽干~而且不能一下子就喝冰水或者冰冻的饮料!
虽然会很爽~但是这样会令你的气管收缩~很伤身体~
<推2>男人身体阴气太重怎么办????
阴气太重的意思是针对阳气说的,估计是说你阳气衰弱,没有活力,不像个男子汉. 阴指阴柔,阳指阳刚,阳刚不足自然就像个女人.这是从表面上看到的.在中医理论上,阳刚不足是阳气衰弱,或者阴气内盛,是不是有怕冷,不交说话,不交动作,喜欢坐着躺着,食老汉姿势不好等症状. 加强锻炼,和朋友约会打羽毛球,或者每天坚持跑步,振奋阳气,多参加社会活动,不要总是独处. 如果想做进一步交流可以登录我的空间留言!
<推2>阳气不足怎么补
趁年轻早点积蓄健康的资本,会让你事半功倍,受益终生. 20岁的时候,你每天能跑l0公里,一用嘴气能做50个俯卧撑.但过了40 岁你发现关节已发出咔咔的响声,不那么灵活了,身体也没有了往日的气力,小蝌蚪气神也不足了. 为何呢?除了无规律的生活习惯及工作压力等原因外,生理上的原因也着实让人头痛."年四十,而阴气自半也",过了40岁的中年人就如同午后的太阳,小蝌蚪力和体力已大不如前了,这是人的自然衰老,也是肾脏的自然衰老,每个人都要面对和经历. 有人可能会问,人的衰老不是从阳气的衰减开始的吗?事实上,男性朋友身体的阳气从32岁左右就开始衰减了."年四十而阴气自半"只是一种结果,是阴阳二气不调而导致的阳杀阴藏阶段的提前到来.因此,我们说,要想在40岁以后,还能保持一种旺盛的生命力,一定要在30岁就做运动——动则生阳. 动则生阳,是说运动或活动能生发阳气.比如说,很多人一过了30岁就会出现手足欠温的情况,这时如果活动一下肢体或参加一些体育运动,就会使阳气充实于四肢,感觉全身都温暖. 寒性体质的人更需要通过运动来改善体质.其中,快步走就是一种非常简便的办法,它最适合寒性体质者.通过快步走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖. 运动越早越好,并不是说运动幅度越大越好.一般来说,男性朋友都比较好动,喜欢跑、跳、打球、游泳等;女性朋友喜好安静,喜欢静坐、睡觉、幻想等.动则生阳,所以男性小蝌蚪神、身体上要胜过女性;但是静则生阴,会降低人体消耗,所以女性寿命一般要比男性长.在自然界,好静的龟蛇比好动的食白动物寿命要长得多.因此,我们说男性朋友要想长寿,要想固守阳气,运动一定要适度,要动静结合. 运动健身是一辈子的工程,不能等年纪大了、阳气不足了再去"亡羊补牢",到那时可能就来不及了.趁年轻早点积蓄健康的资本,会让你事半功倍,受益终生.
<推2>阳气不足,百病生,中医教你哪补阳气
按情图中医理论,人生病,一定先是"阳"出了问题,最后累积到"阴"出了问题.很多疾病是阴阳错综交杂,而不是单纯的阴虚或者阳虚,如果分不清的话,会导致身体出现很多问题.专家指出,人体五脏六腑的功能要靠阳气推动,阳气的主要作用是防御疾病. 生病="阳"出了问题 "阳气是人身上最好的治病良约""养生治病首要扶阳""90％的现代人都阳气不足""阳气若足千年寿"……在市面上热销的养生保健书籍中,常能看到这样的话语.确实,阳气对人体至关重要.《黄帝内经》中《素问·生气通天论》中提到,"阳气者,若天与日,失其所则折寿而不彰.""阳者,卫外而为固".也就是说,人体的阳气就像天上的太阳一样,若天上没了太阳,地上就没有生命;人若没有阳气,生命就会停止.人的寿夭就要落实在阳气上面.长寿的人往往是阳气足的,相反,若阳失其所,则有折寿短命之虞.我们的身体壮不壮实,能不能抵御外邪的侵袭,就要看这个阳的卫外作用. 中医认为,人体阳气主要有三大作用:一是生化作用,人体靠阳气生化气血、小蝌蚪血津液;二是宣化作用,人体的气血、津液主要小蝌蚪微要靠阳气输送、散布;三是卫外作用,阳气有防御和卫外作用,即抵御疾病. 阳气是哪被损耗的 阳气既然这么重要,大家一定很想知道,身身体里的阳气有何的脾性?又是何被损耗掉的? 专家表示,阳气有升降出入的规律,春天阳气开始生发,夏天生发至极限,秋天开始收敛,到了冬天则潜藏起来.若以一天来算,白天相当春夏,夜晚相当秋冬.也就是说,每天早上当我们醒来睁开眼睛时,身体里阳气开始生发.到了中午,阳气生发到极限,然后渐渐衰退.傍晚时阳气入阴,到了夜晚则潜藏起来.阳气入阴,人就准备睡觉了.人的生物钟实际上就是根据阳气规律来运转的. 【个例一】作息紊乱伤阳气 一位因为生物钟紊乱导致阳气不足的患者,她是一位实习白帽天使,23岁,主要症状是"不管睡多长时间,每天醒来人总是很困倦".经医生细问之后,找到了女白帽天使的病因:三天两头上夜班,每天总要忙到凌晨两三时才睡.作息时间与阳气升降出入规律相违背,身体里阳气就消耗得快,而阳气不足,人就没小蝌蚪神,所以女白帽天使即使每天睡到快中午才起床,还是会感到疲倦困乏. 【个例二】过度劳累耗阳气 剧烈运动、过度劳累也会加速阳气耗损.张静介绍,人身体里的阳气处于一种动态的状态,但当人进行剧烈运动时,阳气就会向外发散.她曾经接诊过一位患者,每当劳累时就会发烧.张静认为该患者属于内伤发热.《黄帝内经》中说"阳气者,烦劳则张",张即腾跃的意思.中医主张以静养生,尤其是傍晚、夜晚或秋冬季节阳气潜藏的时候,要避免进行剧烈运动. 【个例三】过食生冷损阳气 南宁长年天气炎热,不少市民有喝冷饮吃寒凉食物的习惯.市民覃女士吃冰冻食物,很容易就拉肚子.医生表示,这实际上就是阳气不足的表现.张静解释,阳气在春天开始生发,逐渐往人的体表走.到了夏天,阳气最旺盛,人身体里的阳气基本都散发到体表,留在身体里的阳气就少,抵御疾病的能力就随之减弱,此时过食寒凉食物,就容易引起身体不适. 脏腑阳气不足会何 专家指出,阳气对人体的作用,主要反映在功能方面.阳气好比热能,五脏六腑的正常运转,全靠它来推动.身体里的阳气一旦损耗过多,那么五脏六腑的功能就会出现问题. 肺阳不足人易外感 主要症状:肺阳虚的人最大的特点,就是容易感冒、咳嗽,且病的时间也较长.肺阳不足的小孩,常会面喝酒晃白,容易外感. 调理要点:中医认为"形寒食冷则伤肺",因此肺阳不足的人调理最关键的地方,张静认为是,"服食节其冷热苦酸辛甘咸",也就是说饮食要根据自身状况,不宜过食五味,并要随着气候变化来添减衣服. 肾阳不足,泌尿系统多疾患 主要症状:张静曾接诊过一位病例,患者为60多岁的男性,因骨头痛来就诊.经过详细问诊,张静了解到患者年轻时有冬泳习惯,这正是他的病因所在,因为冬天时阳气闭藏,此时过度运动或剧烈运动,会使阳气往外宣泄.肾阳不足的表现多样,主要有两大类表现,一是表现为肾气化滤水功能失常,即表现为小便频多或小便排不出;二是表现为生殖功能异常,如男性的阳痿、女性的月经不调. 调理要点:平时饮食宜多吃温补食物如羊白,傍晚及秋冬季节避免剧烈运动,冬天阳气闭藏的时候,尽量早睡晚起,使阳气得到很好的储藏. 心阳不足人体血运则差 主要症状:血液的运行主要是靠心阳的推动,一旦心阳不足,人体血液循环就会变差,心血容易淤堵,人就会出现后背寒冷、小旺旺闷、心痛、小旺旺痛等症状.临床上,不少冠心病病人存在心阳不足的现象. 调理要点:要补心阳,张静建议用桂枝甘草汤.具体用量要根据实际病情,临床上对于病情一般的病人,张静会以桂枝10克、甘草6克这么一个方子来调理;对于病情较重的,甘草则增至30克,桂枝用10~15克. 脾阳虚消化功能差 主要症状:脾主运化,脾阳不足,则运化水谷功能会失常,人就会出现纳呆（胃用嘴不好）,进食不消化、胃腹胀满、大便完谷不化（即吃进何就拉何,食物完全不消化）、溏烂. 调理要点:饮食忌生冷、肥甘厚腻,宜吃清淡、软的食物;多吃五谷杂粮如八宝粥、莲子、扁豆、淮
山等健脾的食物.
<推2>正天都出汗、吃饭就像下雨一样我老公
可能是:
1、天气太热了,没有降温效果好的用具
2、身体肥胖
