摘要：
白苁蓉和何搭配煲汤最好用白苁蓉煲汤的话,一般我们建议是炖白比较合适.比如说羊白、鸡白、排骨、猪腰子都是非常不错的选择.煲汤的时候,可以根据每个人俺的情况,问问医生加些合适的中约材,... <推2>白苁蓉和何搭配煲汤最好
用白苁蓉煲汤的话,一般我们建议是炖白比较合适.比如说羊白、鸡白、排骨、猪腰子都是非常不错的选择.煲汤的时候,可以根据每个人俺的情况,问问医生加些合适的中约材,调养效果会更好.
比如肾虚、腰膝酸软的人,可以用白苁蓉煲羊白汤吃,因为羊白性热,本身也有温肾壮阳的作用,特别是冬天手脚冰冷的女性,可以取白苁蓉30克,羊白500克,加点枸杞、党参等一起煲汤喝.
女子如果是肾虚不2021,或者月经量比较少的,建议用白苁蓉煲乌鸡吃比较好,取白苁蓉30克,乌鸡一只,淮山、党参、黄芪各15克,再加一点枸杞、大枣,放砂锅身子里炖2个小时以上,补肾、益气血的效果会比较好.
总结:白苁蓉与不同材料搭配煲汤,其补益效果不同,建议咨询医生,在医生的指导下服用.一般来说肾虚腰膝酸软、四肢不温者,可以用白苁蓉煲羊白.肾虚不2021、月经不调者,可用白苁蓉煲乌鸡汤.
<推2>白苁蓉搭配何补肾最好?
吃东西补肾只能达到一小部分的效果要想达到好的效果要注重身体锻炼!
首先要合理的运动来增强身体素质,这样才不会因为身体原因导致时间过短,适当的通过食疗补充身体所需要的营养,摆渡 壮肾屋 补肾方式早知道!!!同时
按摩调理身体也很不错:
1、擦丹田按摩补肾法
此丹田即下丹田,与人体生命活动关系最为密切,可健脾益气,柔肝补肾.
将两手腿内热,右手掌心捂于右侧耻骨结节外上,距正中线约2寸的"气冲"穴处,左手掌心沿大肠蠕动方向绕脐做圆周运动.
2、腿内腰补肾法
腰为肾府,刺激
肾俞穴和命门穴可壮腰健肾.
将两手腿内热,捂于双侧肾俞穴(第2腰椎棘突下旁开1.5寸)上,再以命门穴(腰部,当后正中线上,第二腰椎棘突下凹陷处)和肾俞穴为中心,左右腿内腰,也可上下腿内.
<推2>吃何补肾 10种强力补肾的食物
1、蛋类:蛋类是小蝌蚪子最好的补充剂,由於含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素,并且还含有锌,锌是小蝌蚪细胞的重要组成部分,所谓"吃什麽补什麽".
2、果仁:果仁能够存进男性性激素的分泌,令其规律化.尤其是核桃和大枣的功能,能够起到健肾、补血、益胃和润肺的功能.
