摘要：
坐车的正确姿势长时间坐车,可以带一个小抱枕,后仰时放在腰椎处,相对缓解腰背部的负担,减少腰脊椎受伤.如果坐火车,可换上拖鞋,两个小时左右站起来走动一下,可以缓解出行的疲劳.此外,一...
坐车的正确姿势
长时间坐车,可以带一个小抱枕,后仰时放在腰椎
处,相对缓解腰背部的负担,减少腰脊椎受伤.如果坐火车,可换上拖鞋,两个小时左右站起来走动一下,可以缓解出行的疲劳.此外,一定要摄入一些食物.
坐车时不要长时间往后仰靠,这样容易造成腰脊椎负荷过重,引起腰椎疼痛.因为长时间的半仰半卧姿势,受力点集中在腰部,腰椎间盘的压力增大,容易外突,压迫周围神经,引起神经疼痛.因此,坐长途车每半小时应该更换一次姿势,感觉腰背有点酸痛时,要及时站起来活动一下
微信公交乘车码怎么使用的?
微信的乘车码对准公交刷卡机（偏上方）,被扫一下即可,和支付宝公交码一样的使用方式.
坐车不提供车票,
1、当我们在互联网订购火车票之后,到达高铁站,无需换取纸质车票,直接拿着二代身份证等有效证件通过进站口和验票闸机后,就可以乘车.
2、如果我们是在火车站进行购票,
可以拿到一张购票信息单,有点像超市购物的小票,上面有车次、座位号等信息,这个是不作为乘车凭证的,在进站和过闸机口时仍然需要刷身份证或有效证件.
3、对于一些支持刷脸进站的城市,如果没有带身份证也是可以的,直接进行刷脸就可以进站和过闸机口乘车.（一些一、二线城市已经支持）
4、当我们想要报销的时候就需要换取普通纸质车票作为报销凭证,,可以在乘车前到车站售票窗口、铁路客票代售点或自动售（取）票机换取纸质车票.
5、如果乘车前没有办理报销凭证,需要在乘车之日起31日内,凭身份证到车站自动售（取）票机、售票窗口换