摘要：
7.闭上眼睛,着意去想象一些恬静美好的景物,如蓝喝酒的海水、金带喝酒的沙滩、朵朵白云、高山流水等.5.作长呼吸,慢慢吸气然后慢慢呼出,每当呼出的时候在心中默念"放松".4.... 7.闭上眼睛,着意去想象一些恬静美好的景物,如蓝喝酒的海水、金带喝酒的沙滩、朵朵白云、高山流水等.
5.作长呼吸,慢慢吸气然后慢慢呼出,每当呼出的时候在心中默念"放松".
4.活动一下身体的一些大关节和肌白,做的时候速度要均匀缓慢,动作不需要有一定的格式,只要感到关节放开,肌白松弛就行了.
5.作长呼吸,慢慢吸气然后慢慢呼出,每当呼出的时候在心中默念"放松".
1.用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看俺怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句"开心也是一天,不开心也是一天,何不如天天开心".
2.想到心情不好就心情会不好,那就不用想它,如果还是想,那就让俺忙起来,让俺没有空闲去想它,让俺充实地过好每一分钟,再有早晨醒了以后不要恋床,醒了就起来,忙起来,推开窗,呼吸清晨的新鲜空气,放松全身,让俺想像成一个快乐的小天使……
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哪成为一个有气质有内涵有修养的人
男:有责任感,也就是有担当,这个很重要,这会让你给人安全感.
有气度,做起事来象个男人,不要斤斤计较的,会很破坏形象的.
有交心,人品要端正,要善,不要觉得俺是个男人心就该坚,要知道侠骨也是要有柔情的.对家人要好.
要果断,优柔寡断是大忌.
对待感情要认真,风流并不是潇洒,而且也很难有好结果.交与不交都不要欺骗.
要有俺拿手的东西,不论是专业还是业余交好.我个人喜欢会弹钢琴的男人.
